怎样让你的甩棍耍起来更轻松

天斩 · 发表于 2009-5-11 17:39

这个是个人的一点经验，就是把你的甩棍反过来拿着练习，耍多了再正过来练习。

现在我耍我的21甩棍那是相当的轻松。注意那就是反过来练习注意力度和比较滑手，不能像正拿时那样用力，小心砸坏地板等家具。

雨落润田 · 发表于 2009-5-13 22:52

练俯卧撑最实用,不用那么麻烦的!

sosvista · 发表于 2009-5-13 17:35

多练练吗。不就行了。

noname · 发表于 2009-5-12 17:08

我用的是BHX-1,根本不需要练习

断水流三师兄 · 发表于 2009-5-12 16:16

不是什么好办法，反过拿抓不稳，挥来挥去没个方法，很容易伤手腕。

夜雨 · 发表于 2009-5-12 16:08

多做一点力量训练就好了 `

玛莉莎 · 发表于 2009-5-12 08:45

以下是引用空降在2009-5-12 2:42:00的发言：
自己也发现楼主这个办法了，但太滑不能操练，差点把卫生间的玻璃砸了，只能让58做简单的“勃起”动作。图片点击可在新窗口打开查看

汗。。。在卫生间练？？？

爆炸牙 · 发表于 2009-5-12 08:16

可以每天使用“加藤鹰训练法”

练习手腕灵活性和力量

空降 · 发表于 2009-5-12 02:42

自己也发现楼主这个办法了，但太滑不能操练，差点把卫生间的玻璃砸了，只能让58做简单的“勃起”动作。

神經病 · 发表于 2009-5-12 02:31

练到肌肉都痛了！

TXB · 发表于 2009-5-11 22:23

那是加大挥重~不如直接用个重的练

58银棍 · 发表于 2009-5-11 21:59

其实不用那么费事。告诉大家一个窍门：手攥在手柄的前部，挥起来就会轻松很多。特别是用手腕甩击时。

tonyct · 发表于 2009-5-11 21:58

其实拿25联系的话可以练出腕力，但是距离感就练差了。

光猪六战士 · 发表于 2009-5-11 21:11

倒过来重心不好掌握

洪武 · 发表于 2009-5-11 20:48

不用了，我怕有21和25的，用25的练习足够啦。

		自动登录	找回密码
密码			立即注册