咏春站马如扎根，树根愈深枝愈活！

wingchun

看到个文章不错，转一下！
在练拳的过程中，有个很明显的现象，老手的马越站越低，而新手的马越站越高，近乎于站直，以至于在练习过程中要不断的提醒“把马沉一点，再沉一点……”。特别是在“定拳”训练时和“双黐手”训练时最为明显。

定拳，很多新手都发不出力来，但他们又确实想推出来，当手臂的力量推不动时，就会不自觉的用身体重心压过来，而老手则相反，推不出来时，将马往下一沉，力量自然就出来了；在做双黐手训练或是其他手法训练时，每一个动作都要找结构的支撑，所以老手往往将马站得很低，而新手，在你给他讲手上的要领时，他就忘记了站马，因为在他们看来，好像都只是手上的动作，与站不站马没有什么关系，拳馆有一个佛们弟子（和尚），他居然打个盘脚坐在地上练双黐手。站马如扎根，根深枝愈活。
为什么会有这样的差别？原因其实很简单，因为老手们体会到了腰马的结构，知道每个动作都必须找腰马的结构，而新手们体会不到，所以站不站马对他们来说没有什么差别，表面上虽是站马高低的差别，而实际上训练结果天壤之别。按我的体会就是“站马如扎根，根深枝愈活”！

柳树，都知吧！我还记得叶振堂的《太极张三丰》的歌词“风中柳丝舒懒腰，几点絮飞飘呀飘，谁能力抗劲风，为何梁木折腰，柳絮却可轻卸掉……”，虽然讲的是太极拳的功理，但细细的体味，与咏春拳是那么的一样一样的！

教练和师兄们以前经常说我手臂太僵，抗力，要放松，放松，但是一松，就松的没有了任何对抗，教练又讲松过头了，要“松而不驰，紧而不僵！”，我一直都搞懂，拿捏不好这个度，要么太过要么不够，当我发现站马的这个区别后，我好像明白了点什么，所谓的放松，是指放松臂部手臂的力量，而要用全身整体的架构来支撑，放弃局部，却获得了整体。

心眼

好帖好帖

酷酷的裤头

wingchun 发表于 2017-8-6 10:52
不是传武的问题，是人的问题，当传武以格斗的强度来对抗训练完全能上台！

说得好 主要就是没有科学的训练方式 和适合擂台战训练量 反而被假大师忽悠 相信什么采气 冥想练内力

酷酷的裤头

好文章 扎马让下盘稳固

gaosencctv

不学这个

生存狂edc

文章写的挺好。

wingchun

不是传武的问题，是人的问题，当传武以格斗的强度来对抗训练完全能上台！

阿奔

每天要练它几个小时，

啊苦

Harryqiu 发表于 2017-8-5 11:44
我们论坛里不是有人练永春的嘛

@风流浪子

匈奴小熊

Flyinthesky 发表于 2017-8-5 10:32
以前遇到过个形意拳和太极拳的传人，以鸡形站那，我找不到破绽。我要打他，我的要害会被他先攻击到。而且这 ...

传统武术界，真正的高手，其实不乏其人......不过欺世盗名之辈也实在是很多，把 传统武术的名声都给弄坏了！

ghf331

我是来看叶问彩色照片的

限制级龙卷风

Harryqiu 发表于 2017-8-5 11:44
我们论坛里不是有人练永春的嘛

有个叫浪子的练

abcdcba

很多功夫都强调下盘要稳

三千棍

碰到徐晓东，根本反应不过来

xgdy

马步基本功一定要扎实

天行道

学习了