今天练棍

黑灯瞎火 · 发表于 2018-3-9 19:29

本帖最后由黑灯瞎火于 2018-3-9 19:45 编辑

今天我练了一阵棍子，一斤的甩棍打起来感觉也是挺压手，连续打40多棍胳膊就酸了，一身汗。
每次空击卸力我都是像打拐一样，腰跟着棍向左扭一点然后扭腰收回架在肩上，我想请问棍友们平时都是怎么训练的？

小甩棍 · 发表于 2018-4-14 20:49

练习的重点应放在对棍的控制上，力求快速，精准的打击对方，而不仅仅是只对力量的要求。更要对速度、节奏、步伐等方面的综合应用训练！

社会小颜 · 发表于 2018-3-12 16:11

买个技师的手套吧

破军七杀 · 发表于 2018-3-12 09:56

这说明力道还是比较糙，先不要用力，慢慢习惯从轻到重的发力，别急躁，别的兵器你可能力道发力已经练熟悉了，换个兵器还是有不少区别的，别的经验可以借鉴但不能直接操作

土豆泥 · 发表于 2018-3-11 20:09

mt824 发表于 2018-3-10 20:34
买社保双休很多岗位都有不过生产线的员工是没有双休的

我都没找到基本都是单休

心中的那片海 · 发表于 2018-3-11 12:46

手上有老茧，更有男人味

战神再现 · 发表于 2018-3-11 12:28

练得太用力了

gaosencctv · 发表于 2018-3-11 12:14

空大棍子，伤手的，

mt824 · 发表于 2018-3-11 11:06

诸神的黄昏发表于 2018-3-11 08:49
怎么舞?八字挥舞练习还是？

用力挥棍，8字7字都有

阿奔 · 发表于 2018-3-11 09:42

买一头牛，穿红衣。实练

诸神的黄昏 · 发表于 2018-3-11 08:49

mt824 发表于 2018-3-9 21:28
我练的是全力而且是26寸，每天练习右舞棍2千次，左手200次，双休时候就舞10000次每天都坚持

怎么舞?八字挥舞练习还是？

abcdcba · 发表于 2018-3-10 23:45

坚持练习吧

大波播 · 发表于 2018-3-10 21:06

mt824 发表于 2018-3-10 17:26
我想问问戴手套拿东西不会觉得不方便吗？

方不方便看个人，当然基本上都是不戴手套。那有手套有甩棍，试试戴手套拿甩棍的感觉也无妨。

mt824 · 发表于 2018-3-10 20:34

土豆泥发表于 2018-3-10 17:46
还有双休有这么好的职业啊？

买社保双休很多岗位都有不过生产线的员工是没有双休的

zd39801 · 发表于 2018-3-10 19:39

戴上手套会舞起来手感跟没有差很多推荐戴手套

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