大吉大利，周一吃鸡

大黄鱼 · 发表于 2020-3-30 11:29

标题党一把，现在鸡肉很便宜，昨儿晚上卤了点儿鸡腿儿，快出锅时扔进去一把油豆筋入味儿，早上起来鸡腿拆骨再来几筷子豆筋，蒸个米饭，餐前一个番茄打底儿，吃完饭下午再来个沃柑和黄瓜，唔，挺好

喜欢军刀 · 发表于 2020-4-1 19:23

手艺不错

萧① · 发表于 2020-4-1 14:39

好鸡！

虎翼 · 发表于 2020-4-1 09:04

天天吃鸡

大黄鱼 · 发表于 2020-3-31 20:14

小艾街球发表于 2020-3-31 19:59
你这做饭的器皿看着不错

不锈钢餐盒而已哈哈，在外面不比在家里方便。

小艾街球 · 发表于 2020-3-31 19:59

你这做饭的器皿看着不错

20170523 · 发表于 2020-3-31 19:19

大黄鱼发表于 2020-3-30 19:44
吃好了才有劲儿生活

也对！！！

大黄鱼 · 发表于 2020-3-31 14:16

seaman777 发表于 2020-3-31 10:02
米饭蒸得不错，有什么秘诀？

水要没过大米一个指头节的距离，有条件的话提前三个小时就泡上，等吃之前半小时再开始蒸，不管是家里的电饭煲还是这种蒸饭盒我都是这么做的

大黄鱼 · 发表于 2020-3-31 13:56

匈奴小熊发表于 2020-3-31 13:09
大黄鱼兄弟你很会享受生活呀！！

哈哈，咱们生活理当如此

匈奴小熊 · 发表于 2020-3-31 13:09

大黄鱼兄弟你很会享受生活呀！！

踏雪寻轩 · 发表于 2020-3-31 11:11

看着不错

gaosencctv · 发表于 2020-3-31 10:13

看着就不错

seaman777 · 发表于 2020-3-31 10:02

米饭蒸得不错，有什么秘诀？

大黄鱼 · 发表于 2020-3-31 09:44

雨夜孤行发表于 2020-3-31 09:29
我天天需要干活消耗还行不过体重一直保持在150-160之间身高1.72 自我感觉略重了点，一直想减到140左 ...

没啥问题啊你这个，控制好就行

雨夜孤行 · 发表于 2020-3-31 09:29

大黄鱼发表于 2020-3-31 00:20
肉类其实是需要的，蛋白质摄入，需要注意的是碳水的摄入，减肥就是你吃下去的热量只要低于你运动消耗掉的 ...

我天天需要干活消耗还行不过体重一直保持在150-160之间身高1.72 自我感觉略重了点，一直想减到140左右。

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