几张偶自己的照片，有待锻炼（先靓骚下）

盐城小爷 · 发表于 2009-7-2 16:48

不知道发在这里合不合适，不是武器的照片，是俺自己的靓骚，嘿嘿，版主手下留情阿

偶的几张近期照片，现在大三课不多，晚上没事经常和同学去操场锻炼身体，自认为比以前小壮了一点
现在需要练的是胸肌，希望能够把胸肌锻炼成平扁的，而不是像现在这样圆凸的，再就需要锻炼下腹肌上腹肌明显比下腹肌大，难看死了，吃过饭鼓的特别高 ^_^

知道兄弟们肯定比我壮啦，希望也能够把你们的照片贴出来噢，让俺也有一个锻炼目标

补充一下，俺测过一次脂肪含量，测出来的结果是10.6%，不知道大家是什么情况

[此贴子已经被作者于2009-7-2 17:10:09编辑过]

阿龙 · 发表于 2011-8-28 22:22

图木有了

盐城小爷 · 发表于 2011-6-10 20:43

以下是引用xpsfjie在2011-6-10 10:11:00的发言：
偶也喜欢丧钟~

丧钟？啥意思？

鬼爆 · 发表于 2011-6-10 10:21

怎么没图了捏？

xpsfjie · 发表于 2011-6-10 10:11

偶也喜欢丧钟~

无能的棍子主人 · 发表于 2011-6-10 08:47

不长肉好啊，其实LZ的身材比较匀称，羡慕啊

盐城小爷 · 发表于 2011-6-9 12:29

以下是引用yifu1277在2009-11-28 0:39:00的发言：

有肌肉，但是瘦了点，LZ注意少吃多餐

额。。我是多吃少餐

盐城小爷 · 发表于 2011-6-9 12:28

以下是引用能吻能舞在2009-11-27 22:26:00的发言：

兄弟啊你可瘦的惨不忍睹了，该催催肥了。吃粗纤维多的例如牛肉和高蛋白的东西肌肉起的会快些

我是吃死了都不长肉啊

风流狼子 · 发表于 2009-11-28 00:42

有点小帅，身材一般般，有待锻炼！！！

yifu1277 · 发表于 2009-11-28 00:39

有肌肉，但是瘦了点，LZ注意少吃多餐

九头猎鹰 · 发表于 2009-11-28 00:30

块头太小，有时间让你见识下我的

能吻能舞 · 发表于 2009-11-27 22:26

以下是引用uuzuan在2009-7-2 16:48:00的发言：

不知道发在这里合不合适，不是武器的照片，是俺自己的靓骚，嘿嘿，版主手下留情阿

偶的几张近期照片，现在大三课不多，晚上没事经常和同学去操场锻炼身体，自认为比以前小壮了一点
现在需要练的是胸肌，希望能够把胸肌锻炼成平扁的，而不是像现在这样圆凸的，再就需要锻炼下腹肌上腹肌明显比下腹肌大，难看死了，吃过饭鼓的特别高 ^_^

知道兄弟们肯定比我壮啦，希望也能够把你们的照片贴出来噢，让俺也有一个锻炼目标

补充一下，俺测过一次脂肪含量，测出来的结果是10.6%，不知道大家是什么情况

[此贴子已经被作者于2009-7-2 17:10:09编辑过]

图片：3张尺寸：小图 - 中图 - 大图

兄弟啊你可瘦的惨不忍睹了，该催催肥了。吃粗纤维多的例如牛肉和高蛋白的东西肌肉起的会快些

70 · 发表于 2009-11-26 20:15

身材不错，赞一个。对于敢自曝相片的，我都很佩服

sosvista · 发表于 2009-11-11 19:25

练的还可以吧你.呵呵....再吃点蛋白粉.

A5A6 · 发表于 2009-11-11 02:08

我以前也有这样子的身材，练了太极拳一年多以后，六块成快成一块了，现在还可以看到一点点腹肌的痕迹，但是肚子已经圆圆的豉了起来，已经有点像那些太极师夫一样的身材了。不知道还练不练好

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几张偶自己的照片，有待锻炼（先靓骚下）

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