您是怎么练习棍法的?

乡勇 · 发表于 2009-7-12 23:14

首先，大家好！呵呵，作为绝对的新手，在这想向各位了解一下您都是怎么练习甩棍的？这其中包括两大方面，一个就是自身身体如何练习，比如力量啊，反应啊，速度什么的。另一个就是棍法方面的了。。。由于本人天资不足，麻烦您能说的具体点，或者不光是对我，对很多新手都是个帮助。谢谢了。。。。。

菜虫 · 发表于 2009-7-16 17:35

米字型训练法很适合新手

batman822003 · 发表于 2009-7-16 10:59

只练力量不练棍法，收棍子纯属喜欢，不想用它打人

乡勇 · 发表于 2009-7-15 18:50

个人认为如果对方赤手空拳什么都好说，就是如果对方有刀的时候该怎么处理，这种情况也是本人出棍的主要原因，很费解。。。。

音速天使 · 发表于 2009-7-15 18:38

学ASP类的好，不建议学菲律宾的，短棍和甩棍不太一样很多套路无法套用。

安天闲圣 · 发表于 2009-7-14 20:29

最基本的要把臂力锻炼上去，至于棍术就是五花八门的了，每个人说的都不一样，我建议学学军警棍术或是菲律宾短棍。别被那些五花八门的名字弄晕，简单实用最好！

xgdy · 发表于 2009-7-13 23:19

以下是引用♀风扶柳♀在2009-7-13 7:54:00的发言：

本人完全不会的说

风扶柳
多少还是要学点撒

小追 · 发表于 2009-7-13 23:18

据说~打羽毛球~和甩棍的发力基本相同~

johnson · 发表于 2009-7-13 21:31

没有具体的想过，求真务实为主

核潜艇 · 发表于 2009-7-13 10:47

最好是找个人对练，光对着空气挥舞怎么练都不行，人是活的。

蝶 · 发表于 2009-7-13 07:54

本人完全不会的说

TXB · 发表于 2009-7-13 07:29

俯卧撑练习力量找视频练习棍法

zhxu_orc · 发表于 2009-7-13 06:43

加强力量，平时没事就拿出棍子挥一挥，主要是找感觉

winthrop · 发表于 2009-7-13 00:54

棍子这东西无法胜有法

lovecat · 发表于 2009-7-13 00:13

我都是看视频的,照上面的来!还有力量练习就是平时玩哑铃了

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