[讨论]各位：你们跑一千米得用多少时间？有没有能在三分钟内跑完的？

近身保镖 · 发表于 2009-12-24 11:08

各位：中长跑时，呼吸应该怎样？要注意什么？

小小勇士 · 发表于 2011-1-2 12:54

5分钟跑完差不多

stormmen37 · 发表于 2010-12-16 00:14

发力狂奔还是匀速直线啊？不同情况下有不同啊！

白狼 · 发表于 2010-12-6 11:13

3分钟以内,很轻松的,你开始跑1千,慢跑,几个月后跑3千,然后5千,坚持一年后,你再跑1千就很轻松了

燚娃娃 · 发表于 2010-1-3 12:46

我没冲过1000米，我只是每天跑5公里要18分钟，平均是5分40左右。
如果1000米3分钟我想得多冲刺，有点悬

A5A6 · 发表于 2009-12-24 23:37

我记得初中的时候跑是四分多钟，不知道现在怎么样了

fu33 · 发表于 2009-12-24 23:10

以下是引用QQ猴在2009-12-24 11:23:00的发言：

真正的专业训练不是在跑步机上练出来的！是在跑道上练出来的，而且也不只跑一样的距离，方法很多种！

正解

zqzgm · 发表于 2009-12-24 23:02

以下是引用棍棍在2009-12-24 11:20:00的发言：
用一分三十秒

吹牛吹上天了。

快活王 · 发表于 2009-12-24 22:21

那个1分30的不是在吹牛的吧

cash · 发表于 2009-12-24 20:10

上学时 2分50秒。现在5分钟下来都不错了老了。

lovecat · 发表于 2009-12-24 19:28

记得我初中好象要跑4分58秒,不及格,哈哈比较肥跑不动

冬虫夏草 · 发表于 2009-12-24 19:12

以前要5分多中现在没半小时怕是下不来了

白色海浪 · 发表于 2009-12-24 18:52

以下是引用棍棍在2009-12-24 11:20:00的发言：
用一分三十秒

这样你可以打破世界纪录了！估计外星人都超不过你！

zltdkj · 发表于 2009-12-24 17:52

那还是跑一万米吧，比较有耐力

工具刀 · 发表于 2009-12-24 17:34

我日什么时候成了运动板块了

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