昨天去体育中心锻炼，今天两条胳膊抬不起来了。

大烙馍 · 发表于 2010-1-24 08:46

    人到中年，整天又是坐办公室缺少锻炼，为了能甩动甩棍，昨儿个带上女儿去了体育中心。

    好久没来了，一进门就看到有打篮球的、有踢足球的、练跆拳道的，还有老头打拳的，一个个都生龙活虎。

    来到了体育锻炼器械区，大概一千平米的地方放着几十个锻炼器械，还有小孩滑梯、荡秋千的区域，全免费的。女儿和她奶奶去了儿童区疯玩。我就找了能锻炼胳膊的器械狂操。项目还真多，有划船的、拉伸的等等很多说不出名目的器械。

    一直玩到中午12点，回家吃饭，回家没坐车，脖子上骑着女儿走回家走了半个小时，到家发现电梯坏了，又抱着她爬八楼。

    昨天还没什么感觉，今天早上胳膊抬不起来了，还怀疑是不是着凉了，到公司才想起来是昨天练得结果，这酸酸的感觉还真爽，明天还去！！！

    本想发娱乐区，发现那全是女星什么的娱乐圈的事，就发到这里来了，就当我是为了能甩动甩棍去锻炼的吧。

CrystalEdwin · 发表于 2010-2-25 18:38

要坚持锻炼啊。

zltdkj · 发表于 2010-1-25 18:19

啊，楼主有那么老吗，都到中年了，晕

移动炸弹 · 发表于 2010-1-24 22:55

以下是引用kk517在2010-1-24 15:51:00的发言：
是这样的,以前我也是长时间没锻炼,结果,突然锻炼一次,疼了一个多星期呀.

我心血来潮，早起跑了一次步，跑完没什么，感觉很好。第二天起床后背、大腿都是疼的。

sosvista · 发表于 2010-1-24 22:50

平时少锻炼啊你。。不要强度太高啊。

移动炸弹 · 发表于 2010-1-24 22:41

如果能天天坚持就能重获青春了，我现在上楼都喘，也该锻炼了。

r3131 · 发表于 2010-1-24 22:21

LZ是中年人女儿都能打酱油了哇

光猪六战士 · 发表于 2010-1-24 21:45

条件好啊，真羡慕

fu33 · 发表于 2010-1-24 21:42

欲速则不达是肌肉拉伤走两罐子立马抬起

狂徒 · 发表于 2010-1-24 21:18

唉，楼主的条件真好啊，我们这里可没这么个地方，有几个地方有点小器械，都被人拆了

xajh · 发表于 2010-1-24 20:57

楼主应该有个计划呀，把训练和休息搭配开，这么做容易受伤的。

降龙尊者 · 发表于 2010-1-24 19:24

这正常，你经常不锻炼，猛的一锻炼，肯定肌肉酸痛。

小酷3102 · 发表于 2010-1-24 16:54

哈哈，才32不到，就这么差劲了？赶紧锻炼吧，呵呵

白色海浪 · 发表于 2010-1-24 16:39

是啊，总不运动，容易抻着，哈哈

A5A6 · 发表于 2010-1-24 16:38

累过头了,和登山差不多,登的时候,登多高都不痛的,都是过后才痛的

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