找到了个练习棍，觉得挺适合，就是个玩。

武风 · 发表于 2010-2-5 20:51

在家当练习棍子还不错。
长度510mm、直径15mm、重量680克。
觉得长度600更适合我，重量还行而且还可调整。
就是握起来有点细，如果不戴手套磨食指第三节指肚。
重心在中间对腕子和指力要求挺高。

重心：

CrystalEdwin · 发表于 2010-2-25 16:10

不错，但还是用正式的棍子好点吧~手感不同的~

移动炸弹 · 发表于 2010-2-9 23:08

这个应该叫居家战斗棍，练习完了放在隐蔽又好拿的地方。我拥有甩棍之前就在角落放一根棒球棍。
另外，浩南带着小结巴逃跑时就从楼道里抽出一根，算是前辈了。

随-风 · 发表于 2010-2-9 20:44

怎么不来个练习视频！！！！！！

streetbike · 发表于 2010-2-8 14:20

一节就51厘米，看图片这钢棍质量不错哦

毛爷爷万岁 · 发表于 2010-2-6 19:00

还是健身房出效果啊

降龙尊者 · 发表于 2010-2-6 17:10

600克，会不会太重了？我的GAS18玩时间长了，手腕都酸。

zltdkj · 发表于 2010-2-6 14:48

练是可以练，但还是推荐使用蚂蚁练习，这样手感各方面使用都相当合适

武风 · 发表于 2010-2-6 12:13

以下是引用某人在2010-2-6 12:06:00的发言：
韧性怎么样？打东西没有

韧性绝对好，硬度不够。
这东西是高温炉里的部件，真想使用要淬火。
抽过楼梯扶手，打死过肉兔，一下就翻白蹬腿了。

吴某人 · 发表于 2010-2-6 12:06

韧性怎么样？打东西没有

秋天的虫子 · 发表于 2010-2-6 10:58

太过分了视频都拍了也不亮个相

白色海浪 · 发表于 2010-2-6 10:55

棍子好是挺好！不过楼主如果真想拿它作练习棍来用，必须得加手柄，否则太滑，用力抽击的时候会脱手飞出！

xgdy · 发表于 2010-2-6 09:42

不管用什么东西，只要持之以恒就能起到锻炼的效果

zh_jianh · 发表于 2010-2-6 09:06

以下是引用smx3ng885在2010-2-6 8:16:00的发言：
我有很多甩棍，直接拿甩棍练习

我也是这样的！

smx3ng885 · 发表于 2010-2-6 08:16

我有很多甩棍，直接拿甩棍练习

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