双节棍——思想的自我完善（八）

狂徒 · 发表于 2010-3-4 11:00

这是对刃捷给棍友回贴的整理，喜欢双节棍的可以看一下

刃捷回帖整理《这里面绝大多数是由小笛子666整理的》

收集自百度《刃捷吧》
http://tieba.baidu.com/f?kz=534692721
1刃捷：
要点：走实战，需要你有很多个人的先天素质：体力耐力反映速度，力量、爆发力等等。棍的威力是依靠你个人的素质加上棍法实现的，所以二者需要兼修。招式不是主要的，真的，如果你要实战，一定要达到“一棍化万棍”的境界，你就是劈击也足够了，但是前提是你对劈的控制有多少，劈的变化又有多少？简单说一下：1.腋下出击，下劈2.悬棍出击，斜下劈3.左腰经右肩，反斜下劈4.转身劈，5.劈转变为扫、抽、撩（方向不同，发力一致）这些其实都是一招劈，就是因为你变换的发力的起始点，要击打不同位置而需要变化的招式，所以基本功很重要。另外，实战棍一定要迅速，也就是快，够快才有希望发挥威力，否则自保都难，一定要快的让人来不及反应，不论是变招还是收招. 最简单的招式如果你能快速的完成，那么你一样可以说你是可以实战的，因为已经具有实战的前提,迅猛. 还有，不要追求高难的技法，很多是表演性质的，是不能实战的，对实战也完全没有意义。你需要考虑的是如何控制你手里的棍，让他如狂风暴雨般，最好每一棍都不落空
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2刃捷：
其实我最开始练棍也是那样的过程：换手，简单舞花，转棍，大概练棍的第4个年头时逐渐开始舍弃一些东西，寻找真正的东西。过程基本是这样的：首先，棍不是手部的运动，肩、肘、腰、腿，需要同时配合，看了你的视频（只有换手，还是比较花的），练棍比较忌讳重复，因为机械的久了，你会失去乐趣。所以，你因该多做些八字、反八字的舞花来体会运力，整体的用力，让自己在发力的中心，边缘就是棍，就像是台风。然后，单招练习，体会如何控制棍的力道，如劈、扫、吐信等发力+收力的技巧等等，我的视频四里有。再者，学习你已经有的技法的融汇：在各个角度出棍，劈-〉扫，扫-〉劈，吐信-〉扫，八字-〉反八字，等等。最后，击打实物，选择击打物，配合步法、假动作、发力，提高击打的力量、准确性等等。
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3刃捷:
护身舞花其实重意不重型.主要是这样
1.腋下出棍,反八字一次
2.在身体左侧做一次雪花盖顶(平绕头顶一周)
3.顺势右横扫下辟上撩收棍.
三步的衔接都比较困难

击剑步主要是直线前行的步伐右腿前置快速跨出一步后腿左腿随之快速跟上 ,如果是后退,则也是右腿先后退左腿随着退后两腿要像有个皮带相连,这样整体性比较好.
侧滑主要是对敌时作出击打其侧面的步法.还是右腿在前,然后先动左腿,向右前左进步,随之右腿向右前进步配合打击即可.当然侧滑也可以横向.主要看你对敌时是近还是退.
翻身主要是预先要转身设计的步伐.右腿在前,但是左腿先向前迈一大步,然后在身体平衡时迅速向后转身即可.
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4刃捷:我个人棍法形成阶段---纯属闲聊
自从李振藩将双节棍搬上银幕后，双节棍这一神奇的小兵器就再也没有离开我们这些龙迷的视野，从各个渠道的来的棍法教程无疑成为大家的练棍的宝典。五花八门的中国式的霹什么，追什么的棍法可谓脍炙人口，我手中也有几盘，可惜，当时已经从盘中学不到什么可用的东西了，因为没有走他们的捷径，而是成为招招实发，棍棍击打的风格的倡导者。
我作为双节棍的练习者，棍法形成主要经历了一下几个阶段。
一连动期。在掌握各种换手动作后，自己随心所欲的将双节棍在身上的作换手，有很多组合了，大家一定都做过，苏秦，翻山，过腰，过肩，臂前换，多种多样，还有各式的反式，我曾认为这就是双节棍，是决定真正懂双节棍的判断条件。
二花式期。换手信手拈来,连动已经不成问题,究竟什么才是更高级的双节棍？我认为此后我进入了这个阶段主要做了大量的舞花研究，各种变换，还学习了现在大家提到的单手换棍，对其中一些有意义的东西进行的衔接。这段在我日后是一段空洞，我脑海里没有留下任何可值得一提的东西，也许是现在的风格影响所致。
三单手连击期。我想重复提起的一个人就是张学友，他的<<鼠胆龙威>>上映时,我刚刚到此阶段，希望有心情的朋友观看学友的表演。单手练击在实战中的应用就不多阐述了，主要是它包含了大量的控棍要素，在演练上借鉴了实战的对敌位置，运棍方式的假想，故有一定的辅助击打作用。
四单击期。我现在主要的练习就是单击，练习击打准确，击打迅猛，步伐轻盈，躲闪灵活。
以上是我个人棍法成长的主要阶段。很多朋友看完我的视频说“他不是高手，不好意思，我没有机会和他当面较量了”，我没有说过自己是高手，我只是一个梦想成位高手的人，我相信棍法是前进的，是阶段性的，每个人在练习足够多的情况下，棍法一定会求变，现在把我个人棍法成长的经历奉献给喜欢我视频的朋友们，愿与你们有所借鉴，相互交流。
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5刃捷:关于我的双节棍的故事
说起来，在我手里坏的棍子不下10根了，想想这些年来的牺牲的棍子，感慨多多，正所谓千金易得，一棍难求。
我是93~95年接触双节棍的，但真正感兴趣，并且对之爱不释手，是在95年末。但是当时可不象现在这样，只要留心，基本都能买得到棍子。95年可能你手拿着1b，转遍北京也买不到，只有浙江一带的武术器材公司制作一些双节棍，但是大都以邮购为主。
我初期是用我朋友父亲的双节棍练习，他老人家说起来可能与李炎才年龄相当，是受《精武门》，《猛龙过江》影响的铁杆龙迷。家中的棍子很多是邮购或者自己制作成的。但是作为初学者，我总是不能适应那种棍子长，链子长的棍子，每次都打倒手指，也许是急于求成。后来，我自己制作了一只纸棍子，手感很好，而且在速度上和打击力度上可以说真正的让我感到满意。
大家可能疑惑：纸做的？能用么？没错，纸做的，而且如果你击打出去，摧毁性也很大。制作的方法就是选择刀切纸（相当现在的打印纸a4的），将其整理好后，卷成棍型，越紧越好，直到你不能轻易把它折弯，然后在外边缠上宽的透明胶带，胶带尽量缠多几层。接下来使用呢绒绳穿过两只棍子，用胶带固定好后，棍子就做好了。
这是我第一支棍子，他陪伴我半年多，当时的棍法已经属小成，换手，连动，舞花，但是没有力量的增长，因为比较轻。我真的渴望一只真正的棍子。
下了决心邮购一只。但是邮购起来比较麻烦，我对邮购还有些不信任，但还是拿出30元钱狠狠心买一只。邮购了2个半月（当时的邮政真实情况），一个橡胶的棍子才到我手中，我拿出来一看：棍子的金属部分都秀了，帽也有点松了。退又退不了，哎。
后来把头禁锢了一下，对付着玩了半年，初学，旋转较多，棍子轴承部分磨细了，从冒里掉了出来。棍子坏了，当时很是伤心，练棍之人没有棍子，岂能开心？但是很快，老爸的一位机械工厂的朋友到家做客，发现我坏了的棍子，答应给我改造一下。
期待......
半个月后。
叔叔拿来我一生中用过的最好的棍子，帽长10cm，纯不锈钢制作，闪闪发亮，与黑色橡胶棍身交相辉映，分量适中，让人爱不释手！好棍好心情，使用此棍，我练习了大部分舞花，单手连击，和功力训练，但是在练习中我发现轴承部分越来越细，是重量较多的原因造成转动时摩擦力大，损耗多。终于，再一次百蟒吐信的弹射中，双节棍变成了棍和鞭。这次比上次更加难过。
求人。叔叔把棍子帽切掉，重新做了轴承，然后焊接了上半部帽。这次的棍子再也不闪亮了，而且连子的长度也变化了，一时间我也很不适手，至此这根棍子在也没有更多的使用过，后来还被我弄折了链子。
我的好朋友把他的棍子送给我了。上大学后，这只棍子用了1年然后，链子也震断了。但是当时由于精神世界的困惑无助，棍法已经很难再在我心中留有什么位置了，棍子，也就不那么重要了。大三回家，朋友送给我一只橡胶警棍制作的双节棍，棍子很结识，我很喜欢，练习起来，无论在那方面来说都堪称一流，不怕硬物，不怕断。但是，链子是绳做的，我更换过几次，但是后来磨的太厉害，无法再修补了。另一位朋友初学，力量不大，十分喜欢我的棍子，于是我转赠于他，同时告诉他要好好的爱护这只棍子。大学2年的时候，棍子开始有的卖，应邀表演多次，我选用的都是当时的木制双节棍，链子较长，不是十分顺手，但是还算可以，因为质量轻，舞起来现场效果是十分好的，曾轰动一时，但是倦于棍法的重复，而我个人对棍法痴迷的热情早已消退，开始考虑棍法中更为精深的东西，可是越是考虑，越是没有进步。棍子也闲置生锈了。
毕业后，我买了一只健乐钢棍子，在质感和重量上，这款棍子还算是过得去。三年内都没有怎么很好的练习，棍子磨损较少。今年，棍子练得比较多，转动部分的口越来越大，我担心会在高速打击的时候脱离，废弃了。
年后，够买了一只祖第斯棍子，使用起来还算顺手，只是转动的不够灵活，因为没有滚动轴承，勿动起来的声音较大，我视频中使用的就是这支棍。
为了锻炼臂力又买了一只橡胶棍，就是任性很好的那种，25元，但是我感觉买得较为失败。因为棍子的韧性大，舞动起来总有种不稳定的感觉，不是很便于发力，我想这种棍子要是练好的话，我用腰带都能当双节棍了，再没有练过此棍。
最近为了防身，买了一只伸缩棍，此棍的棍感一般，主要是短和轻，在击打上需要配合进步送肩，我想我还要适应一段，才能真正的应用于实战。但是此棍尺寸有折扣，棍长19，链子长18左右，比我正常击打范围缩小了许多，我还不能保证用它能准确打击。
不过我的朋友已经为我做好了两副棍子：一是电木的，可穿绳的，基本按照现在流行的绳索棍制作，一是橡胶棍，是仿照我最喜欢的那只，精工细作而成。两棍还在邮寄的途中，很期待。
现在用过那么多棍子，但是对热爱双节棍的人来说，一副好的棍子，独特的棍子永远都是我们最喜爱的。谢谢看帖回帖的哥们，随写杂感一篇.
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6刃捷:实战中至关重要的一点
引言除了棍感，大家恐怕没培养什么了，这是很让人担心的事情。
实战中，一个人在紧张的情况下快速挥击的棍有时很难打到对方，这有很多原因：
1 敌人的躲闪
2 步法上没有逼近敌人
3 准确性和控棍能力没有真正的熟练
如果是敌人的躲闪使得我们击空，那还不是现在讨论的问题。步法上没有逼近，则可幅度稍大，在速度上练习即可。最难得就是准确性和控棍能力，我想还没有朋友做这方面的研究。在此，我将系统将讲述一下，仅做抛砖引玉之用，喜观者喜无所谓者，日后慢慢体味再回支持也可。
准确性的定义：棍子最外端的与击打目标，撞击，使目标遭到毁灭性打击的能力。对于打击时轻轻接触，或者棍的中间部分与目标接触，原则上不是准确性，但可以叫做打到。
控棍能力：在实战中，不是用螺旋圆周的击打方式，对游离棍的启停，击打路线作控制，使其能打击目标的准确性较高。
可见，控棍能力影响准确性，因为在打击时，需要在任何位置，任何可能棍式衔接上击打目标，摧毁目标。
控棍能力又受多方面的影响，而且如果平日未做练习很难在实战里得心应手，大家可以检测一下自己的控棍能力。检测的方案如下：
距离要求在一固定处悬挂击打物，要求不易破碎，不跑飞。剧此物为单棍+链长+手臂长度，（可伸手比拟距离）。此时，下盘不动，肩不送，击打物体可顺利打到为宜。
检测项目
1 速度检测。分别用低速，一般速度，高速，下盘不动，不送肩进行击打物体，体会打击的效果。（此时，很有可能你在高速时打不到）。
然后，开始送肩击打，配合各种速度体会送肩的幅度。
到此你将体会在不同速度下的控棍能力与准确性的关系，然后你日常练习，便可以掌握自己在击打时送肩的幅度大小。
2 棍法衔接。检测在各种棍法衔接下，你击打物体时出现的棍子飘移原有路线的现象。判断自己在此种模式下的控棍能力，是否能保证棍棍击中。
正因为衔接的棍式飘移，我们才要设法控制。
针对检验结果进行练习
如果你已经是棍棍准心十足，那么恭喜你，你应该可以算是控棍，准确性方面一顶一的高手，如果你还有相当不足，那还请继续练习。练习的方法和检测的方法基本相近，有不同的是，你需要更有多高高低低远远近近的击打物，分别击打。在纯熟后，加上近步退步一同练习。
结语实战中至关重要的一点已经讲述完毕，大家可适当参考。其实控棍能力绝非几日之功，很多东西我也可以用理论力学进行解释，但解释归解释，练还要大家自己，谢谢支持。
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7刃捷:舞花，连击，反弹，实战之我见
舞花，大家大同小异，抛开没有实战应用可能的一些招式，基本是以
1.左右逢源（反8字）
2.威震八方（正8字）
3.雪花盖顶（可演变为裹脑藏头）
4.反裹脑藏头
5.上挑横扫
6.螺旋花
为主。任何的变化衔接，都能组成一种新的舞花。
连击，脱离舞花来讲，基本以控棍为主要方法，
1.左扫右夹，
2.下劈上撩，
3.下劈两次，
4.下劈加吐信。
反弹，初学者不愿反弹，小成者多多反弹，大成者忌讳反弹。初学因为不懂反弹是在棍式末处的接触，担心疼；小成觉得反弹反正不疼，为了更快的收棍挥棍，招招反弹无妨；大成反弹不反弹无所谓，因为棍式如游龙，力收而不退，滞而不凝，停而不顿，虽叫人眼花缭乱，但知其为高人。
我认为三者间的有机组合，就构成了真正的具有实战意义的棍法。任何一种可用于实战的棍法，必须有其在理论上的合理性，比如挥棍距离，力量控制，连击的可能性，假动作的配合等。大家常常强调舞花与实战的联系，我个人觉得还不够，舞花紧紧解决的在应敌较多的情况下，连续舞动的迷惑性和慌而不乱，并没有考虑对付一对一情形的技巧性。连击与舞花的简单结合则可弥补这一问题。
举例说明。敌右边腿击我左侧，我向左侧挥棍下劈打击其腿，而后可选：
1.顺棍式回带下劈其头部；
2.控棍横扫你面部
3.接棍式做吐信
然后，又可接上式选择其他攻击，这些短促，简单的击打，即能锻炼大家的反应速度和协调性，有极大的增加了我们实战时招式的变化和条件反射的多样性。上面没有说到反弹在实战中的应用，他已经融会到你每一式的衔接上，但是如果你总是习惯用身体的某个地方反弹，那说明，你尚未进入另一个境界，反弹可以使用，但是它往往会限制你打击的范围和控棍的力道。实战你不可能反弹太多，多了棍子里身体太近，想在打击较慢。
双节棍练的是什么？敌动我先知，心动棍亦到。我想应该是这些东西，再加上一非常重要的步法。欢迎朋友补充批评。
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8刃捷:如果宗师尚在
宗师仙逝久已。他带走的是在太多，留下的基本是让人迷解的武道哲学，荧幕中的他永远屹立着，不论后世有多少模仿者，我们都不会视他为那一样的英雄。的确，把简单搞复杂容易，但是化腐朽为神奇就难了。他走完了自己的一生，去实现一个个人的梦想，真正的武术不是翻跟头，不是硬气功，不是会了寸拳，李三脚，而是指引你完善自己的路。
以这样的理念来看，当今的武术界实在费解。我们学习不到那种理念，我们接收的都是形，都是实，是在特定环境下演变的事物，我也困顿者了。我练习侧踢很久，但是我总是觉得越加练习月没有使用的可能，可是我还是要练习，因为我还相信那是威力巨大的技法。我中意永春的搏击理念，格斗思想，为每一式的快速击打而着迷，可是同时我也怀疑者，这样的拳法可不可以真正的无敌，如果不是无敌，我干吗还要练习。还有宗师留下的双节棍，在各种配乐下摇头扭腰的棍花，我要怎样看待和理解？七八年前就玩剩的华而不实的招式被当作上乘功夫练习着，恐怕我永远都不会理解了。这些也许是一个练习者必经之途，宗师也是经历诸多实战而进而创立截拳道，与当今所有的jkd都矛盾的武道。
如果宗师尚在，他会传授真正的侧踢，而我不需要天天揣摩怎样出腿最快最劲；如果宗师尚在，他会告诉我继续练习永春拳到底有没有意义；如果宗师尚在，他会告诉我这样维护双节棍是不是对的。
宗师去而无返也。我们也只能看待事物这样的发展者。很多朋友批评我的偏激，我不是独劈蹊径，更不是孤军奋战，希望越来越多的朋友接近真正的jkd，还有真正的双节棍。
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