自己DIY能量棒

狐步舞 · 发表于 2010-4-24 13:31

最近重新翻了翻Outside杂志，又看到米国人户外的能量棒了，自己也好奇做了下试试，在国内很难买到相同的东西就算买到价格也是不菲的，大家不妨自己动手试试，做起来挺有意思的。

准备几种干果，实际上随便几种就可以了，我就是随便在家里找了几种，葡萄干一定要哦。

去壳，这个是最麻烦的，去壳就弄了半天，还没剥出整的。

切碎，根据个人爱好切成不同大小，不过别太大。

装在一个碗里

加入麦片，再加入少许盐。

加入蜂蜜，蜂蜜我放多了，放1勺就够了。

加入果汁，果汁也是1勺就可以

搅拌成糊状

放入冰箱冷冻

取出后切条

最后就成型了，不过外形不太好，他们说像屎粑粑，大家可以自由发挥弄成别的形状。

cq1516 · 发表于 2011-4-25 22:15

这形态，像麻杆。。。可以的。我喜欢。看着就好吃的样子。

悟韧 · 发表于 2011-4-25 22:11

馋死人了。。

guozihai · 发表于 2011-4-25 21:26

样子是不太好应该能好吃

一朵梨花 · 发表于 2011-4-25 16:18

真要我这么做不如买点算了。

我爱加都 · 发表于 2011-4-25 14:09

不错,材料挺营样,楼是否能把成品外观改良下,看这实在是那个啥!!!你懂的!!!

peter_wang · 发表于 2011-4-25 08:55

这几坨粑粑应该挺好吃

huaicl · 发表于 2011-4-24 20:13

冷冻成形啊，温度高了以后呢？

devilut · 发表于 2011-4-24 19:28

加点红牛和烈酒感觉不错~~

老生常谈 · 发表于 2011-4-24 01:19

还是做成铜钱形状的比较好

上海米饭 · 发表于 2011-4-24 00:31

卖相......实在是有点雷人啊。。。。。。

liulangyun · 发表于 2011-4-23 22:08

这个屎粑粑好像是消化不良拉的。。颗粒明显。

咪叔 · 发表于 2011-3-28 20:19

寒。。。

伦敦上空的鹰 · 发表于 2011-3-28 14:35

这东西，怎么携带啊，是不是得烤干了才行啊。

邪恶的兔子 · 发表于 2011-3-21 23:23

量很足！！！
就是最好天黑时候吃~~~

		自动登录	找回密码
密码			立即注册