[讨论]反应能力

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-3 13:34

想问一下怎样能锻炼自己的反应能力，想提升一下自己的反应能力

最好有一整套训练计划和项目

谢谢

BB战士 · 发表于 2010-6-23 00:01

我也觉得打羽毛球不错还可以锻炼腕力

丶凡 · 发表于 2010-6-4 22:27

多被打就行了

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 18:53

以下是引用往事钩沉在2010-6-4 12:25:00的发言：
我昨天在淘宝上面看到一个好东西真的不错图片点击可在新窗口打开查看

什么东西？发个链接我看看

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 18:52

以下是引用曹先生在2010-6-4 11:59:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

你要先学会有抗击打能力，然后反应

抗击打能力怎么训练？

不要和我说要被人群殴

武风 · 发表于 2010-6-4 14:20

分攻击和躲闪的，就是为了养成条件反射。
方法很多，但千万别把假（常见大脑想一下，动作明显一顿）反射当成是条件反射。

往事钩沉 · 发表于 2010-6-4 12:25

我昨天在淘宝上面看到一个好东西真的不错

曹先生 · 发表于 2010-6-4 11:59

你要先学会有抗击打能力，然后反应

弹道无痕 · 发表于 2010-6-4 07:28

买个速度球

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 01:33

以下是引用云中弦月在2010-6-3 19:40:00的发言：

估计鼻青脸肿半年后，就能练成了。

是练抗打吧

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 01:32

以下是引用yokimoon在2010-6-3 16:28:00的发言：

LZ练这个是准备给人当保镖么？

是给自己当保镖

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 01:30

大家说说乒乓球怎么样？

洎甴‖涙¤兲 · 发表于 2010-6-4 01:29

以下是引用fu33在2010-6-3 13:37:00的发言：
图片点击可在新窗口打开查看

最简单实用的方法就是---------每天被人群殴暴打。

那不是锻炼反应，那是训练抗打

降龙尊者 · 发表于 2010-6-3 20:19

以下是引用zouxufang96在2010-6-3 13:38:00的发言：
弄10几个快速球，人站中间，快速的击打球，尽量的躲避吧。

就像功夫熊猫里面？

苍默 · 发表于 2010-6-3 20:01

打羽毛球就可以？那速度球是摆设？

		自动登录	找回密码
密码			立即注册