千斤棒

霹雳强 · 发表于 2010-8-9 15:35

健身用的？

r3131 · 发表于 2010-7-30 22:29

随便找点东西就能做一个我玩过真的很练人

九头猎鹰 · 发表于 2010-7-30 20:59

这个可以仿制，减轻些重量

走音 · 发表于 2010-7-30 17:54

看不到好像是卡到了·~

低调人生 · 发表于 2010-7-30 17:07

呵呵，这个练力量不错

阿东0460 · 发表于 2010-7-30 15:29

很久以前练过那时候是用几块红砖绑在一起代替杠铃片练

william · 发表于 2010-7-30 15:20

哈哈，老夫当年用擀面杖吊砖练习。

A5A6 · 发表于 2010-7-30 14:31

以下是引用河北老虎在2010-7-30 7:44:00的发言：

我玩过这东西，太累了。

减低重量，慢慢来。玩一下没有什么用的，运动就是要坚持的

苍茫误此生～ · 发表于 2010-7-30 13:45

==我也找个玩玩

青岛尖兵 · 发表于 2010-7-30 13:33

一次就抽，不信的试试·····

21银蚂蚁 · 发表于 2010-7-30 13:29

卷到一半，突然尿急

往事钩沉 · 发表于 2010-7-30 13:13

许多年前玩过感觉十分吃力的

fu33 · 发表于 2010-7-30 12:07

以下是引用土包子在2010-7-30 8:15:00的发言：

这段时间生意比较忙

肯定发财了吧

fu33 · 发表于 2010-7-30 12:06

以下是引用属于狼的森林在2010-7-30 9:59:00的发言：

这个是锻炼小手臂肌肉的
对小手臂爆发力有帮助
我在家用筷子（10根）和铁砂绑腿自制了一个...
个人感觉效果不错

这个方法很好

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