系统短棍棍法

liry1982

[ADMINOPE=凌风|liry1982|奖励积分 20|转的不错！
作者的水平真的不错！
把很多我和三少兄弟在下面讨论的东西都说上了。看来我可以少写点帖子了，呵呵。
在发力那里很有意思，和我们在练习发力时的部分方法很相似。但也有不足之处，有时候会伤到筋骨的。
大家在尝试的时候注意一下。|1177070469][这个贴子最后由liry1982在 2007/04/20 05:06pm 第 1 次编辑]

短棍棍法(歌诀式)
短棍是刀剑的原型。
短棍是没有锋刃的刀剑。
短棍技法就是刀剑鞭锏的最基本的技法。
短棍的双手握棍的技法就是长柄刀剑的技法。
二、短棍的常识
长便挥、粗便握、重称手、不易断裂的自然树干，作短棍最好。
短棍的握法，一如握菜刀。短棍的起式，以稍息式斜立为最佳。棍头与持棍手等高叫水平，棍头高于持棍手叫上斜式，棍头低于持棍手叫下斜式。
短棍是手的延伸和加强，所以短棍的运作模式与手相同。
短棍的基本模式是五花回环。
三、短棍技法的命名
用棍头撞击叫刺，用棍尾撞击叫忤。
从上向下挥击叫劈，从下而上挥击叫撩。
水平挥击叫扫；用棍中间推击叫撞。
四、轨迹与棍法的对应
正五花下发力就是左劈右劈。
反五花下发力就是左撩右撩。
平五花平发力就是左扫右撩。
左*立五花左发力就是左撩左劈。
右*立五花右发力就是右撩右劈。
左下斜正五花就是左劈右扫。
左上斜反五花就是左撩右扫。
右下斜正五花就是右劈左扫。
右上斜反五花就是右撩左扫。
平云前立云就是扫刺。
斜下云前立云就是劈刺。
五短棍的阵地站模式
1、 右手握棍
左劈右劈前刺；左劈右扫前刺；
左撩右扫前刺；左撩右劈前刺；
左撩左劈前忤；右撩右劈前刺。
2、 左手握棍
右劈左劈前刺；右劈左扫前刺；
右劈左扫前刺；右劈左劈前刺；
右撩右劈前忤；左撩左劈前刺。
以上各式，均原地转身分别以左纵步、横步、右纵步的模式练习文字

lisa711

好多啊收藏慢慢看

天王mark

路过                                

魔力火把

长长长长长长长长
长长长长长长长长
长长
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九臂麒麟

我靠贴这么长，嫌疑真重呀。。。。。。。。

记忆的纹路

呃,学习了,呵呵

糖加三勺

路过                

崔铮

这么多，很厉害的样子

糖加三勺

路过                                     

爱樱井的奶牛

好东西， 不过有图就更具体了， 话说怎么没人发现呢

bobokart

如果认真的按帖子坚持训练 我想遇事的时候就会成为本能反应了 学 练 一个都不能少

悟韧

很系统，收藏，慢慢学习

伦敦上空的鹰

这么多，这得一点点的消化掉

霹雳有眼

有双棍的么？

還好丶有你在

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樓主你發啥啊

那麼長 - -lll