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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 甩棍文化交流（技术讨论区） › 甩棍技术杂谈 › 一招练习棍子。

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一招练习棍子。

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楼主

发表于 2010-11-9 01:21 | 只看该作者回帖奖励

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很多新手不知道怎么选棍子，有些棍子到手之后，还不知道适不适合自己用。现在一招可以为你验证。

验证方法：做到快速转动，手腕不痛，没有脱手感觉。如果你能做到，证明甩棍适合你使用

如果甩棍偏重，不要紧，通过练习，还是可以增大手臂力量的，这一招你也可以拿来练练，可以让你一个月之内，臂力爆增，一个星期，明显有感觉。

练习方法：左手转十圈，右边手十圈，每组做十次。当然也可以，二十圈，三十圈，。。。。一百圈。。。。。这个看个人了。本人每次都是转到手有点酸，肌肉有点发硬，就停止

注意事项：如果棍子偏重，一开始转的时候，一定要慢，太快很容易伤到手腕。

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39^#

发表于 2011-3-12 13:24 | 只看该作者

棍子是用来撸的，不是用来转的，你懂的，楼主

[url=http://j.imagehost.org/view/0608/2_16]

[/url]

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38^#

发表于 2011-3-10 15:58 | 只看该作者

以下是引用A5A6在2010-11-9 1:31:00的发言：

图片点击可在新窗口打开查看

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。。。。。。

我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛

http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html

[此贴子已经被作者于2010-11-9 3:46:42编辑过]

哈哈哈，不知道楼主看到原帖的楼主是一种什么表情、

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发表于 2011-3-10 15:56 | 只看该作者

LZ牛逼！东凑一半西凑一半！一篇文章就完毕了！

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36^#

发表于 2011-3-10 15:12 | 只看该作者

原来是转的。。哈哈。。。
不过这个验证方法确实可行

QQ/微信：109023

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发表于 2011-3-9 22:47 | 只看该作者

哈哈，被揭老底了

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伦敦上空的鹰

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发表于 2011-3-9 22:00 | 只看该作者

这是必须的，

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发表于 2010-11-14 11:47 | 只看该作者

值得学习谢谢楼主

落花水流红闲愁万种无语怨东风

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发表于 2010-11-11 16:42 | 只看该作者

要练习快打，一秒出棍2－3下才猛

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发表于 2010-11-10 13:27 | 只看该作者

以下是引用阿东0460在2010-11-9 12:24:00的发言：
下次搞个23的玩玩

那你要把21的甩的十分自如甚至有点轻了再买23的我就是21的感觉合适结果上了23就不行了腕力不够了

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发表于 2010-11-9 23:14 | 只看该作者

以下是引用向前在2010-11-9 11:44:00的发言：

分2个帖子发转2倍分吗？上下集。

[url=http://tu.6.cn/pic/show-new/id/8660595]

[/url] 在墙外只要没说不准做的那么都是可以做的; 在墙内只要没说准做的那么都是不可以做的.

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发表于 2010-11-9 18:18 | 只看该作者

轻一点，灵活性就多一点

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发表于 2010-11-9 15:20 | 只看该作者

涉嫌抄袭

我胸中有猛虎，细嗅蔷薇

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27^#

发表于 2010-11-9 15:14 | 只看该作者

以下是引用A5A6在2010-11-9 1:31:00的发言：

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。。。。。。

我不反对你抄，可你抄一半，谁了解你在干嘛

http://www.mayi.sg/dispbbs_41_42473_1_1.html

[此贴子已经被作者于2010-11-9 3:46:42编辑过]

呵呵，楼主不是忘了标明原创就是忘了标明转帖.........

伟大领袖游侠主席教导我们，资深会员到娱乐版去，到棍友生活版去，接受论坛常客帮顶灌水再教育，很有必要。

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发表于 2010-11-9 14:06 | 只看该作者

对，一定要慢，注意手腕

和有着相同爱好的兄弟们一起，甩丨甩啊甩↑→↓←。真实其乐无穷~

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