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序言
中华武术渊源流长，门派众多，各有千秋。武术来源与古代人类的自然搏击的演化，由于广泛的深入民间，而演化出了不同的门派和套路。
武术可以，锻炼意志、培养品德、提高素质、健体防身，其中有适合演练的各种套路，也有适合竞技对抗的散打、推手等，还有各种器械。
本书，由武术专家阿格里帕将自己的毕身所学，汇总归纳，书中有原著的独到见解和训练方法，从入门到进阶。给广大由浅入深的讲解，实乃一本生存狂学习的武学奇书。
浪 漫 烛 光
武家杂论
针对现在失业率上升，社会治安越来越不好的情况，我讲点防身术东东，写的好，给点掌声，写的不好当我放P。
一般的说，防身术并不等于武术，但是武术肯定是防身术（别和我讲老头老太的太极拳是武术，那只是太极操）。防身术是一种弱者自保的技术，理论上说，逃跑也是防身术之一。
其实，犯罪分子也是专门朝弱小的人下手的，像本人一样恐武有力的人，一般除非我身上背着黄金，否则没事不会来找我的，所以，防身术是一种以弱胜强的技术。
说实在的，我是不大相信JC的破案率，丢了钱包和自行车的人都有体会，找回来的有几个，这帮构日的都是流窜作案。黑猫叔叔不是召唤兽，当犯罪分子对你下手时，他们不会马上出现在你面前。天眼探头是有用，但那是你成为受害人之后。
最近在大街上出现的巡逻警车就更没屌用了，谁TM傻的在大街上犯事啊？
人生百年，而无战无乱的安泰盛世有几次持续百年以上的？
你早晚会遇到麻烦的，遇到之时怎么办？不要说会有人来帮忙，你自己也知道这不现实。
屈服？老老实实满足犯罪分子的要求？可有些犯罪分子的要求不是那么好满足的。抢钱——给吧，支援阶级兄弟，不计较这点小钱；劫SE——忍忍吧，反正又不少块肉；要命——TMD！这不能给！可是也由不得你了。
暴力实在不是什么好东西.但这种东西却实实在在存在于我们的身边。没有武力的正义，没有实际意义，没有正义的武力，就是暴力。
你放弃他不代表别人也放弃。
甘地不是死了么！
我不是圣人！圣人不是被钉十字架就是被红烧！你要做圣人自己去（多半被JC叔叔当成邪教封杀）。
如果你是个女孩，建议找个强悍点的男朋友，即使不一定能打，至少你们在一起的时候，犯罪分子不敢轻举妄动。
当然，如果你一个人的时候，那就全靠自己了！
避开危险
防身的首要技能是避开危险。不想被狗咬就离狗远一点，这个应该不是一件很难的事情吧。凶恶的歹徒拿了一支AK-47，但是如果他只是在阿富汗，肯定是伤害不了你的。就大的观念来看，远离冲突和事端，是最安全的防身方法。
首先，要保持清醒的头脑，那种成天酒醉如泥的人，不仅仅对自己，对别人也是非常危险的。在家喝点小酒是没有什么关系的，但是外出饮酒尽可能避免喝醉，就算你有那酒量，也终究有喝醉的时候。要知道，喝醉酒的人根本什么都没法控制，尤其是女性，就更加危险。
其次，要远离有安全隐患的地方，如：工地、河岸、民族纠纷地区、低级的娱乐场所。
像酒吧这种地方，要去的话，尽可能选择酒吧内顾客素质比较高的，那样就算他喝高了也不会随便用酒瓶打你的头。远离那种都是小混混的地方，小混混应该认的出吧。他们獐头鼠目，面目可憎，穿着怪异，一般还带着手指粗项链，纹着纹身什么的，如果你这还看不出，建议你可以去配眼镜了。遇到这些人尽可能低调就可以避免事端，别跟这帮人顶，没有意思的。他们这帮人，天生就是狗屎，你打他骂他，他依旧是狗屎，弄脏的只是你自己。当然，如果他们在人群中看中了英明神武的你，那就不是一回事了。
接下来，要对周围的气氛，做出准确的判断。我相信有杀气这种东西，这是无色无味的东西，但是人确实能感觉的出来。我有个朋友，他弟弟是个真正的宅男，每次在街机厅里和人挑“97格斗”总是能把人家打败，但是他却没有对危险事物的嗅觉，每次和人挑，也不看看人。经常就是惹的小混混怒了都不知道，好在我朋友比较机警，迅速拉他逃离是非之地。
另外，就是“便宜莫占，热闹莫看”。在我所就读的学校里，曾经有这么一个反面例子，有两帮人群殴，有一个路人甲爱看热闹，在边上看，结果两边人都以为他是对方的人，那家伙被打了个半死。个人认为，即使不存在这样的因素，双方持械斗殴的时候铁棍还是很容易脱手的，误伤到你，可就不是什么好玩的事了。
至于“便宜莫占”，那就更加别说了，每一天都有人被骗。如果一个人没事凑过来不是问路，TMD多数是没有什么好心。别理那B样的。如果是什么捡到什么东西和你分的话，第一招：就是不要理他，走开就行；第二招：直接一脚蹬翻他，告诉他：分什么分，都是老子的！（开玩笑，请使用第一招）
同时要主要，小混混的一些伎俩。比如，有人在街上忽然撞你一下，这可能表示是给自己的同伴，做一个暗示——你就是目标。但是一般的说，你要有这样的习惯，严格注意接近你一臂距离的陌生人，因为这个距离如果有人想要用刀捅你的话，你是很难躲得过去的，习惯性的保持距离是有必要性的。他往前进你就往后退，或者侧闪，如果他还凑过来，那就有问题了，没有那个陌生人会无缘无故的向你凑近，除非他另有所图。
还有，就是无论你去那里，你的行踪一定要让自己亲友知道。曾经不止一次有新闻报道：某女生出去会网友被杀，家里人一个月后才知道。希望那人不是你。
再次，就是天上不会掉馅饼，更不会掉“林妹妹”。最近两年，利用色情盗窃人体器官的事件越来越多了。这可不是开玩笑的事情。再说前面说过的：保持清醒。关键是：陌生人给的烟酒，都不要占。
撤退
难听点说，就是逃跑啦。逃跑也是一门艺术。
就是要坚决，不要犹豫。我们在高中的时候，那些不良分子是这么教训人的：几个人把你叫到一个小巷子里，里面有更多的人，然后联合暴打你一顿。其实当时真TM的幼稚，在人家带你过去的时候完全有机会逃跑（或者把来押送你的人放翻，然后再去找人解决躲在小巷子里的。
一旦跑起来，就不要停，往人多的地方或者公安局跑。这个时候不管是人家用板砖扔你，还是用飞刀飞你（小李飞刀已经不在了），都不能停下来；
锻炼好你的体力，奔跑过程中可能有人会体力不支，在路边喘气，也有吐的，但千万不要是你；
千万不要被紧张的神经控制住，这样一来你跑不快，二来你的体力会迅速的下降，要坚信自己能轻松逃脱。有这么一个故事：一只猎狗在追一只兔子，怎么追都追不上，边上有只鸟就说了：大的居然追不到小的。猎狗回答：我追它，是为了一顿饭，它逃跑，可是为了性命啊。你是为了性命而跑，精神力上永远强于对方，要牢记！
如果是被围，一定要从正面突出。也就是说，跑，必须是向对方的侧后方跑。原因很简单，你转身跑，还必须先做转身动作，你向对方侧后面跑，他必须做转身动作，相对来说，比较有利。但是你要注意一点，就是一定要有突然性，不要让对方有任何察觉。
一边跑一边要还：抢劫啊！防止人家恶人先告状，喊捉小偷，那你可就糗大了。
作战准备
第一：肯定是物资准备。
这里就要讲到几个术语：EDC：每天随身携带的
PSK:一种应急突发性事件或者灾难的小包，里面有一定量的求生工具；
BOB:一个能维持三天野外生存的大包，里面包括药品、工具、生活必须品等
我们现在要用到的，仅仅是EDC和PSK。
EDC和PSK，我们每个人都有。你每天必须带手机，钥匙什么的，有的人还经常带个包。我所要说的是在你用那些无聊的小玩意充斥你的包和口袋的时候，你是否可以带一些可以让你脱离危险的东西。
所谓防身之物，并不一定是辣椒喷雾剂，也有可能是尖叫的钥匙环，要知道，你忽然之间有很大的声响，对犯罪的人也是一种震撼。当然最好两种都带啦，也不是很占空间。
男性可以带甩棍，这种武器后面我会进一步的介绍它的使用方法。它和辣椒喷子一起使用威力简直是可以用恐怖来形容。
具体的战术：左手要悄悄的摸出辣椒喷子，右手握住甩棍，照着人堆一喷，要喷住不放一到两秒，然后抽出甩棍就打（注意，最好等一两秒，辣椒喷子的威力是很大的），如果有人再冲上来，用左手的喷子喷他，不管喷不喷得到，他都必须躲，这时候，甩棍使劲招呼。这招很厉害，没什么武功的人都能掌握（只要有点力气），一般搞定3-5人是没有什么问题的。
第二：心理准备
对于自卫来讲，最难突破的就是心理障碍了。很多人练的时候一套一套的但是真正遇到事就不行了。这是一个很现实的问题，需要自卫的人首先要意识到，害怕是不能解决问题的，欺软怕硬，得寸进尺是人的本性。
大家都是人，为什么你要怕别人，受人欺负！
这涉及到一个自信的问题，光是靠心理暗示是没有用的，一个人要相对自己充满自行，归根结底还是自己本身要有实力。
相信自己的训练，相信自己的实力，才提高自己心理素质的根本。
有些新生流派的格斗术，很是注重所谓的杀气训练，想通过单纯的心理训练，来使人变的残忍，企图另对方害怕。这些东西，吓吓不懂格斗的新手还可以，对于稍微涉及武技的人来说，基本上就是没用。
要知道，真正的气势绝不是大吼大叫。气势是靠自身实力为根本的，是一种冷静的，是一种坚强的意志，是一种气质。
庄子说：真正得道的人，一脚踩着青山，一脚踩着黄泉，依旧能够气定神闲，面不改色。
宫本武藏在《五轮书》上也曾经提到：坚定如山的意志比任何架势都有用。
气势源于武者的信心与意志，单纯的“杀心”训练只是自欺欺人。真正的气势训练是要和格斗技术训练相结合才会起作用的，不是在战斗中磨练出的气势，都是不真实的。
如何做到这些？
对于气势的训练，最根本的还是强化技术。所谓“艺高人胆大”。要经常实战，对手一定要比自己稍微强一点的或者体重级别在你之上的，这样，才有压迫感。总之，没有对面临绝境的感悟，是不会培养出惊人的气势的。
我们所说的东西，就像数学公式，而训练和实战，就像练习题和应用题，没有做过练习题和应用题的人，考试能考的好么？
显然不能，训练和实战，是把我们的知识转化为你的技能的唯一的途径。
基础训练
曾经有人问日本剑术大师冢原卜传（鹿岛新当流的开山祖师）：怎样才能斩掉对手，而避免被对手斩杀？
冢原回答：合理的训练就是全部！
注意，冢原所说是“合理的训练”，不是“拼命的训练”。只有合理的训练，才能迅速提高你的水平，但是怎么样才是合理的？
这个问题一直是人们所困惑的。合理的训练，并不是一个模式。每个人的身体素质、心理素质都不一样，合理的训练必须以个人的情况为根本去制定，而不是把以前祖先的一套计划套用在你的身上。每个人必须对自己的优势、劣势做一个合理的计划，才能对自己所要做的训练，作一个基本的评定，才能制定一个对自己更合理的计划。
如何去评定自己？你可以从几个方面入手：
体能：你在战斗和逃跑都需要体能的支持，这一方面是不可忽略的，体能受天赋的影响比较小，可以通过后天的锻炼来提高；
力量：这个受天赋的影响很大，有的人天生力大无穷，有的人通过训练才能有击倒对手的力量，但是通过传统武术的劲力训练，两者的差别也会逐渐缩小；
速度：这个速度，不是50米跑，是动作速度、反应速度。其实普通人的动作速度都不会有太大的差别（除非天赋秉异），只是反应速度会有区别，一般的认为：人的反应速度受遗传影响较大，但是通过训练可以使你把遗传的反应速度调到最快。
技术的掌握能力（悟性）：有的人力量素质和速度素质均属一般，但是他却成为了高手，那是因为，他天生对武术有一种领悟的能力，快速学习的能力。这是一种比力量和速度更重要的素质，要知道，没有绝对的力量和速度，但是人的学习能力是超群的；
抗打能力：每一个人收到进攻之后，身体的反应都不一样。抗击打能力是可以提高的，但是也收到身体的强壮程度，以及体重等各个因素的制约。总体而言，抗击打能力对于速度、力量来讲，可塑性还是比较高的。
[此贴子已经被作者于2010-12-8 17:20:20编辑过]
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只有知道是不够的，必须去运用；只有期望是不够的，必须去实践
发表于 2010-12-8 15:36
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发表于 2011-3-16 21:31
