今天传上来了~别说我忽悠了.......

dzp19941123 · 发表于 2011-2-10 13:48

　　一、担臂下踏摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当敌人从背后锁住我喉部时，我可用左手或左肘猛击敌人裆部
或心脏；并乘敌人护裆之际，我可用双手迅速抓住敌人右臂，并猛力拧转，将敌
人制服；最后可再对其头部狠踏一脚，使其彻底丧失战斗力或将其击毙。

　　2、动作要求

　　左肘后击要快、要狠，拧臂耍有力，踢头要狠。

　　二、拳击膝顶摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当我从正面被敌人卡住喉咙井被推到墙边时，我可侧身用右臂
下砸敌人双臂，以减轻敌人卡喉的力量；然后再在右手回收的同时用一记反手抽
拳击狙击敌右太阳穴，将其打昏；接着可再将敌拖至墙边，并用左膝去快速撞击
其肋骨，将其助骨撞断；最后，再用双臂抱住敌两腿；将敌重重摔在地上，随后
再补上足以致命的一脚，将其击毙。

　　2、动作要求

　　右臂下砸要快，反抽要有力，膝撞要凶猛，抱腿前摔要连贯、突然，有脚
攻击要准确、要用尽全力。

　　三、指戳接拳击摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可把自己
的双手插入到对方的肘关节中间，然后用力外撑；此时，敌人为了防止我双手外
撑，必集中全力于双手，并使身体前倾，此时我可抓住时机，用右手猛插敌人眼
睛，并乘敌人受到攻击而一松劲时，再用右手一记重拳将其打翻在地。

　　2、动作要求

　　双手外撑要及时，有力；指戳要准确、凶狠；右拳攻击要连贯，必须倾尽
全力，否则将会前功尽弃。

　　四、别头击裆摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当敌人骑在我身上，并用双手卡住了我的喉部时，我可用双手
迅速抓拧其双腕，用以减轻敌人卡喉的力量，同时速抬右脚从前侧猛踹(或蹬)敌
人的下巴，将其向后蹬倒；然后，我再翻身坐起，并用右肘狠砸其裆部，将其击
毙。

　　2、动作要求   双手抓拧敌双腕要迅速、有力，右脚踢(或别压)敌头部要
连贯、凶猛，翻身坐起要与肘下砸协调一致，而且绝不能手软，以免被敌乘机反
击，

　　防身技巧——摆脱扭臂

　　在格斗中，摆脱扭臂法亦即反擒拿技术，这是防身时必须掌握的一门技术
。格斗中，我要害部位或关节被敌控制后，特别是手臀被控制后，必须迅速解脱
，如此方能变被动为主动。
在格斗中经常用到的摆脱扭臂方法如下。

　　一、侧滚接肘击摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当我被敌人从背后突然锁制住右臂时；我可借助敌人的劲力，
使身体向右侧滚动，以迫使敌人失去身体平衡；最后，可再将左肘狠狠砸向敌人
头部或面部，将其砸伤或击毙。

　　2、动作要求

　　向右侧滚动时，要充分借助敌人的劲力；左肘砸击要凶狠。此招法为格斗
中最常用的技法之一。

　　二、侧踹接旋踢腿摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当敌人将我的右臂反锁住时，我可迅速用侧踹腿去攻击其身体
中盘要害；然后不待对手闪避或反击，再在落下右脚的同时，用一记强劲有力的
左旋踢腿去重创对手，将其击昏或击倒在地。

　　2、动作要求

　　侧踹腿反击要快而有力，旋踢腿要连贯、凶猛，才能制敌于瞬间。本招法
在刚开始练习时可能因力量不够而缺乏威力；但如经常进行练习，这种有效的反
击性腿法可具有很强的力量和很高的实用价值。

　　防身技巧——摆脱抱腰

　　抱腰，在格斗术技术动作上可分为前抱腰、后抱腰及侧抱腰，其中以后抱
腰为最常见。破解的方法有不少，大体可分为击肋、踩脚面、顶头、肘击等几种
。下面详细分解这类动作，以使练习者在实战中能准确、及时地作出判断，并以
最快的速度击溃对方。

　　在格斗中经常用到的摆脱抱腰法有：

　　一、连续肘击摆脱法

　　1、动作要领

　　当敌人由后抱住我的腰部时，我应迅速向左转体，并用左肘猛击敌头部，
以迫使其松手，但为了最终击败对手，可再在用左手控制其臂的同时，将右肘砸
向敌面部，将其击昏或击倒在地。

　　2、动作要求

　　向后肘击要狠，而且为了能够重创对手，可用左肘连续打击对手头部；转
身控制其臂要快、要有力，以防敌挣脱：砸敌面部要连贯、凶狠，必要时可跃起
向下肘击，以强化攻击力，增强打击效果。

　　二、肘击接背摔摆脱法

　　1、动作要领

　　在格斗中，当敌人由后突然将我连臂抱住时，我可在起脚猛踩敌脚背的同
时，猛抬双肘并前伸与肩平；接着身体略向右转，并以右肘猛击敌人肋部，以迫
使敌人松抱；然后，上动不停，再用右手抓住敌右肘上方部位，左手则抓住其右
手腕将敌人从头背后摔下，随后可

　　再予以擒拿或重击，将其制服或击毙。

　　2、动作要求

　　踩敌脚面要狠，以便能充分分散对手的注意力；肘击要有力，从而为背摔
创造有利条件；背摔要连贯、迅速，不给对手以反应之机；击面要狠；整套动作
要一气呵成。如训练有素，动作速度会不断加快。

　　防身技巧——摆脱抓发

　　头发被抓(由前)：

　　动作：当对手由前用右手抓拉你头发时，应迅速用左手按压其手背，将其
手固定于头上，随即用右手迅速按制其手腕，紧接着用左手掌刃猛力顶压其右手
腕外侧，同时后撇右腿向右后转体以助两手之力，使对手手腕受制或损伤。

　　要求：两手一定要将对手手腕固制在头上，掌刃顶压和转身要同时爆发用
力。

　　头发被抓(由后)：

　　动作：当对手由后方用右手抓你头发时，应迅速边向右后转身边用两手将
其右手抓握并定制在头上；随即将头稍下沉，同时两手将对手的手腕外翻至手心
朝上，随之迅猛抬头，两手猛力向上折其腕，迫使对手因腕部被制而就擒。

　　要求：转身要敏捷，翻腕时两手和头部动作要协调，折腕要狠。
特殊技巧——揪发制胜

　　在格斗中，我们常会用到揪发制敌术，也许有人会指责说：“揪发太可耻
了。”其不知在生死搏斗中，并不存在犯规的问题，只要能获胜，就可以不择手
段。

　　在美军以前的格斗术中，只有将对手揪住后制服或再摔倒的战例。但是实
践证明，这样做的效果并不理想，因为双方此时都在进行殊死搏斗，因此很难一
下子将敌人摔倒。为防备敌人揪发，应绝对避免留长发。

　　

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