甩棍格斗式【申精】

轻狂、书生 · 发表于 2011-6-18 22:08

格斗式
握棍方法：甩棍的握法正确与否直接影响到技术的发挥，因此一定要掌握正确的握棍方法。握棍时手握在甩棍手柄的中部略前一点，不要太靠前或靠后，太靠前会影响力量的发挥，靠后则会降低灵活性。拇指扣在食指上，手要握牢，棍子不能在手中摇动，但也不可过紧，以手腕能灵活转动为度。
站立姿势：双脚分开，右脚在前，左脚脚跟提起，双脚前后间距掌握在：左膝触地时能与右脚踝在横向的同一直线上为宜。双脚脚跟横向间距约为一个半脚宽。双脚脚尖斜向右前方，双腿微曲，膝部保持弹性。站立的姿势要随着与对手之间的距离变化而进行调整。
上体姿势：下颌略回收，左手在后置于下颌处做好防护，右手持棍在前，棍身与地面近似成45度角，身体保持放松。
注意：与敌对峙时不要僵立不动，双脚及双手应保持在一种细微的动态中，这样可以提高反应灵敏度，缩短动作起动时间。

恶鬼门徒 · 发表于 2011-6-19 19:12

一会我去发个《蚂蚁创世纪——申精》

白色海浪 · 发表于 2011-6-19 17:39

真正实战起来，即使是训练过的人，有几个能完全按照这些套路出牌？别忘了，你面对的不是电线杆子，是一个活生生的人！

香烟在手 · 发表于 2011-6-19 17:01

两脚一定要动

streetbike · 发表于 2011-6-19 15:49

又现神贴,看来需要好好教育下

看见拉手 · 发表于 2011-6-19 13:43

以下是引用希区柯克在2011-6-18 22:23:00的发言：
这种复制黏贴的东西也要申精！

+1

xgdy · 发表于 2011-6-19 13:37

这种东东是不可以申精的。楼主要多学习下

往事冰封 · 发表于 2011-6-19 10:08

呵呵，再次学习也不错的！

-熊猫、 · 发表于 2011-6-19 09:35

这哥们很出名么？

山东小棍友 · 发表于 2011-6-19 08:31

以下是引用守护、你在2011-6-18 22:10:00的发言：
以无私奉献为荣，以屡屡索取为耻。

叛逆 · 发表于 2011-6-19 04:27

这哥真牛 - - 把这论坛从头到尾全部看一遍在发什么你自称原创的帖把 - - 你鸭真有创意

幽灵的魂魄 · 发表于 2011-6-19 04:12

以虚心受教为荣，以屡教不改为耻

你让哥情何以堪。。。。

watch · 发表于 2011-6-19 03:30

不要脸的家伙出现了

啊呆来 · 发表于 2011-6-19 01:16

图文并茂才能申精

节爱 · 发表于 2011-6-19 00:11

又是你，转帖冒充原创，怎么那么不要脸的啦？强烈要求封他，我记得几个礼拜前有人警告过的

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