如何让甩棍使出更满意的效果

轻狂、书生 · 发表于 2011-7-2 14:20

最快的方式是拿棍紧握猛劈，不是羽毛球。棍比球拍重多了。
要练到拿末端也能发能收，训练高要求，实战才不打滑。
如果感觉刚加速就到了收力阶段，就该换更长更重的
练到呼呼响就差不多了。
练的是甩劲，压劲，握劲。
握劲最难练。

说说[物打]
压劲靠握力和推力，在接触后产生效果。
前期的甩预动能量用来压缩衣服推开肌肉之类的是主要能量转换过程，最后压实是加大破坏力，就好像竹子被弄弯了，再来一点劲就折了
实际应用就是打击点在实物之后。因为一接触，打击面就后退了，瞄准后面一点可以更有效的转换能量。
没有刺这个动作，个人以为拿

lisa711 · 发表于 2017-7-20 11:49

握劲这个我是要锻炼

节爱 · 发表于 2011-7-3 23:57

14L强大。。。全部写中。表示不满。要求处理

布图杠烟 · 发表于 2011-7-3 18:35

我也貌似在别的地方看过了

张小草 · 发表于 2011-7-2 21:43

以下是引用叛逆在2011-7-2 14:39:00的发言：

我鄙视你前一段也是你又是挖坟又是转帖先注明是自己原创我恶心你就为了快点赚金币换棍子你这种可耻的行为同样是 2011 6 6 注册的差距咋就这么大类？图片点击可在新窗口打开查看

呵呵，引起民愤了，好吧，把楼主拉出去枪毙十分钟

走音 · 发表于 2011-7-2 20:27

用哑铃练握劲也不错

bjrzld1413 · 发表于 2011-7-2 20:25

楼主是一不小心给复制丢了点

捕梦者 · 发表于 2011-7-2 19:10

非原创....

雨夜孤行 · 发表于 2011-7-2 19:10

粘贴！

nj6446 · 发表于 2011-7-2 18:40

都要蛋定，哈哈。。。

-熊猫、 · 发表于 2011-7-2 18:21

进来看看什么状况

水水姐 · 发表于 2011-7-2 17:24

是粘别人的吗

叛逆 · 发表于 2011-7-2 16:52

楼主我真的是恶心你你看下你的签名写的是什么

以迅速回贴为荣，以看贴不回为耻；
以认真回复为荣，以恶意灌水为耻；
以虚心受教为荣，以屡教不改为耻；
以观后称谢为荣，以背本趋末为耻；
以无私奉献为荣，以屡屡索取为耻

一飞 · 发表于 2011-7-2 16:39

以下是引用独孤游侠在2011-7-2 14:23:00的发言：
你转帖来的帖子都已经有人发过了，琴键是转帖的是别人没贴过的，不要盲目模仿

往事冰封 · 发表于 2011-7-2 16:37

做俯卧撑吧！也很有效的！

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