[讨论]大家每天练棍吗

魔力火把 · 发表于 2012-3-5 20:15

大家每天练棍吗，大家练的频率是多少呢？练多久，练的内容是什么呢？
我一天练半个小时到一个小时，甩棍没到之前用木棒练基本功，劈棍，撩棍，扫棍，戳棍还有点棍，再就是练手劲。棍到了之后除了基本功还练一些用甩棍擒拿的技巧。

顺便问一下，为什么我练完棍之后手上青筋暴出特别明显呢，平时都不会，不会练完之后血压高的吓人，而导致出现这种情况吧。

我爱蚂蚁 · 发表于 2012-3-15 14:37

也不经常练。。。。。。。。

糖加三勺 · 发表于 2012-3-10 23:57

还是要练习啊

丶亅丶黑 · 发表于 2012-3-10 23:52

好吧,跟6楼的学习一下应该没错..

小冰 · 发表于 2012-3-9 17:19

这个可以有，呵呵，不过话说，我也想练，可是不知道怎么练

rskabc · 发表于 2012-3-9 12:36

每天坚持撸管~~~

洪荒记忆 · 发表于 2012-3-9 11:18

不会练棍，会锻炼身体，练练劲道！

streetbike · 发表于 2012-3-8 16:25

练成黑暗杀手在末日来临的时候拯救小萝莉吧

dingyue · 发表于 2012-3-8 00:20

我每天练上几分钟而已，所以还是很佩服楼主的

敞亮人 · 发表于 2012-3-7 20:52

你不怕打到你爸吗？？

守护 · 发表于 2012-3-6 12:53

一个星期二到三次吧

往事冰封 · 发表于 2012-3-6 12:36

每天空了甩几下的！

可毛被比 · 发表于 2012-3-6 12:01

以下是引用狙击手8060在2012-3-5 21:40:00的发言：
只练俯卧撑的飘过……

哈哈哈。。。同道中人

梦想森林 · 发表于 2012-3-6 09:46

以下是引用白色海浪在2012-3-5 22:32:00的发言：

以前练棍，现在不练了。也是只做俯卧撑

俯卧撑都懒得练了，肥肉已经出现！

梦想森林 · 发表于 2012-3-6 09:45

以下是引用夏雪在2012-3-5 22:36:00的发言：
我在练下面那棍时也青筋暴起

嘿嘿，重振雄风了！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册

[讨论]大家每天练棍吗

高级粉丝勋章

甩棍知识奖章 ☆

杂谈建设奖 ☆

荣誉会员奖 ☆