练习棍子很不错的

dianjinan · 发表于 2009-2-11 21:55

步骤1 准备足够多的矿泉水瓶，建议使用脉动等运动饮料的瓶子，因为此种瓶耐打，且
容易产生击飞的效果。注意将瓶盖拧下备用。另外，无瓶盖的瓶子在击打时不会乱飞，
易于收集。

步骤2 击中练习两人距离2米左右，一人持棍，一人扔瓶。我发现3种投掷方法。1。用类似
毒蛇吐信的手法将瓶投掷出，瓶呈直线飞行，可以瞄准击瓶者的任何部位，击中难度中等。
2。将瓶以抛物线扔出，瞄准击瓶者的头部。此种掷法可练习劈以及腾空劈的棍法，击中难
度小3。将瓶旋转扔出，此法速度快，飘忽不定，难以击中。
步骤3 闪躲练习练习闪躲瓶盖投掷盖的陪练以无名指和食指上下夹注瓶盖，用发射忍者飞镖
的技巧，以手腕发力将瓶盖抖出，瞄准闪躲这任何部位{尤其是下盘}，闪躲这不可运用任何格
挡动作，必须运用步法身法躲避。
步骤4 进阶同时由两人投掷瓶和盖，持棍者须击打瓶而闪躲瓶盖。为了增加难度，可在瓶中灌
入适量水并盖上瓶盖。
步骤5 直接击打瓶盖

很不错的，还有相关视频，只不过本人不会发视频只好给大家文字解说了。通俗易懂。

xcbyl · 发表于 2009-2-12 22:22

很好学习了

dpjin · 发表于 2009-2-12 10:01

很有意思的练习方法，

网络精灵 · 发表于 2009-2-12 09:39

问题在于找不到另一个人一起练。

cbzsyz · 发表于 2009-2-12 08:39

以下是引用sxt0823在2009-2-12 8:34:13的发言：
先去收几天瓶子。

拿鸡蛋练习

sxt0823 · 发表于 2009-2-12 08:34

先去收几天瓶子。

rishengzhizi · 发表于 2009-2-12 08:17

以下是引用莫龙在2009-2-11 22:36:31的发言：
这个不是练枪法才这么做的吗

兄弟
士兵突击里的情节而已

这个方法不错，有助于判断对方的攻击路线，攻击距离和攻击速度。

cbzsyz · 发表于 2009-2-12 04:45

拿砖头做暗器来练习

chezimian · 发表于 2009-2-12 03:24

看来我得多练习

大虾 · 发表于 2009-2-12 01:11

这样做太需要场地了

齐羽 · 发表于 2009-2-11 22:40

不错,收藏了

狄坚 · 发表于 2009-2-11 22:39

以下是引用laoba0001在2009-2-11 22:06:53的发言：
对于飞刀类的攻击有效...近距离的还是两人对打实在

只是练习。更要从实际的应用角度去考虑

莫龙 · 发表于 2009-2-11 22:36

这个不是练枪法才这么做的吗

lubo · 发表于 2009-2-11 22:20

我一般只练力量和速度以及反应

糖加三勺 · 发表于 2009-2-11 22:17

多练习，到关键时用的上

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练习棍子 很不错的

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