看到论坛里的“大烙饼”正在戒烟，很痛苦难过的样子，就想能不能给点好主意帮他戒掉？
听到想戒烟的人对戒烟难之又难，戒了再吸，吸了又想再戒。其实本人很反感吸烟，尤其闻到烟油味更是难过！不管你吸的什么好烟，飘出来的烟味都很难闻！而且很多人明知道吸烟不好，还是会对烟有依赖。归根结底还是心理上的依赖性，如果真想戒掉，那就狠下心来，一根也不要吸！不管谁给你，也不动摇戒烟的决心，这才是真正意义上的戒烟！
讲到戒烟的过程，一定是个辛苦的过程。首先是身体上的不适，再就是心理上的烦躁，没有烟吸的日子，从我这个旁观者看来很烦躁，很低落，很无奈。这需要很大的决心，很大的毅力，很坚定的戒烟念头。所以，能真正戒掉烟的人，我是很敬佩他的！
戒烟的时候，家里一定要准备各种零食，水果，只要能咀嚼的小零食都可以。一旦烟瘾上来，就往嘴里放点东西，还有要多出去走动，以转移注意力。最好别总闲着无事可做！
不管怎样，如果你从心往外想戒烟，那就从这一刻起开始做吧！能做到的人不多，坚强有毅力的人总有令别人刮目相看的地方，戒烟其实是很伟大的举动，希望大烙饼能成功吧！
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发表于 2012-8-13 17:35
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楼主
俺继续抽俺的，抽不死
