正在戒烟或者打算戒烟的请看过来

甩棍阿华 · 发表于 2012-9-8 20:34

http://www.stopyan.com/index.asp

我发这个帖子，可见我现在是不抽烟的。

戒友总结了戒烟的五个阶段。第一阶段：难熬阶段（1个月）一般人都是从开始到一周或十天左右，有的人可能持续到一个月；第二阶段：轻松阶段（2个月）一般是过了第一阶段到第二个月或第三个月，感觉戒烟的轻松，但烟瘾仍时不时光顾，只要坚持住，几分钟就会过去；第三阶段：反复阶段（3-6个月）总想抽一支的想法，这个阶段也叫“翻船阶段”，这个阶段烟瘾有时来势凶猛，原因是你忘却了吸烟的种种丑陋和痛苦，总有想吸一支烟的幻觉，反复阶段一般是到四个月至半年这段时间。第四阶段：平稳阶段一般在坚持200天以后，就进入平顺期，烟瘾很少光临，你基本忘记了是在戒烟，但在非常场合遇到非常事件，如喝酒后仍然容易翻船。这个阶段是戒烟最轻松最快乐的阶段，如果坚持住一支不抽，可以轻松戒到一年、二年。第五阶段：回归阶段戒烟坚持两年以后，你与不吸烟的人已经没有区别，你已经成为一个不吸烟的人了，看着别人吸烟也已经对你没有任何影响了。但这一切的前提前提是要一支不抽（因为烟瘾具有“唤醒意识”，一支烟就可以唤醒所有的烟瘾，你根本无法抵挡）。

[此贴子已经被作者于2012-09-09 10:24:45编辑过]

白色海浪 · 发表于 2012-9-9 13:02

这几天病了，嗓子疼的厉害，想趁着这个时间把烟戒了

往事冰封 · 发表于 2012-9-9 10:51

我现在就爱个钓鱼！吸烟不健康又费钱呀！这钱给家人买个水果什么的挺好了！

猪猪开天辟地 · 发表于 2012-9-9 10:39

不抽的路过

rskabc · 发表于 2012-9-9 10:09

以下是引用独孤游侠在2012-09-08 20:35:00的发言：
从不抽烟、喝酒、搓麻、打牌、唱K、蹦迪、炒股、炒房、信教、贝者球、买倸票、买保险、搞传销的人默默飘过~~~~

我只有二样~~喝酒~唱K~~~

善良的死神 · 发表于 2012-9-9 06:32

我也不抽烟

Q2306866049 · 发表于 2012-9-9 02:43

有抽烟喝酒熬夜玩游戏的习惯，现在打算一点一点的把烟戒掉。

沧海一粟leon · 发表于 2012-9-9 01:20

我也就爱上上网，抽抽烟

he8424563 · 发表于 2012-9-8 23:52

抽烟、喝酒、搓麻、打牌、唱K、蹦迪、炒股、炒房、信教、贝者球、买倸票、买保险、搞传销的人默默飘过~~~~

呵呵呵

刘德华 · 发表于 2012-9-8 23:26

烟照抽，现在戒撸，1天了，加油

断水流三师兄 · 发表于 2012-9-8 23:24

刚开始，不过我是慢慢控制，我的烟瘾太大了。先三天一包开始。

梦想森林 · 发表于 2012-9-8 22:23

以下是引用随便看一看在2012-09-08 22:11:00的发言：

好使吗？？
别再中毒了

不知道，网上流传的偏方。

为棍而来 · 发表于 2012-9-8 22:22

少吸点烟，对自己对大家都好，支持理性戒烟！！

随便看一看 · 发表于 2012-9-8 22:11

以下是引用梦想森林在2012-09-08 21:13:00的发言：

槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。

好使吗？？
别再中毒了

战神再现 · 发表于 2012-9-8 22:09

二楼好强，与我差不多

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