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[原创]甩棍的科学发力 (申精)

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发表于 2009-12-10 15:31 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式

      甩棍顾名思义为甩出来的棍子。其使用动作主要为挥和戳。
首先它身为棍类但它又区别于棍类,甩棍算单手棍类,直径和长度相对传统的棍类有较大区别,象棍扫一

大片的动作就不要奢望了。
     其次正因为它的短小并不乏重量决定了甩棍拥有自己独特的优势。轻重得益、携带方便,、动作预兆小、动作

迅速、击打效果出众,导致甩棍受到众多人的青睐。
      但很多初学者却反映击打效果不太理想,
      击打效果由很多因素决定,打击力度、击打部位、准确性、着力点........
     本文主要就打击力度与各位探讨。
武术搏击很重要的部分为发力,试力、桩功,甚至空击、沙袋、拳脚靶有很大目的是为了定型发力动作。
      打击力度=质量乘以速度,打击力度只有质量和速度决定(不要跟我提作用时间,自己去琢磨)
      搏击中通俗的速度有三种:1,一个动作从开始到结束很快,我们会不准确的称其为这动作速度快;

2,例一秒出七拳的频率,我们也会通俗的说速度真快;3,打击动作到着力点瞬间的速度,这才是本文中谈论的
速度。此速度是点速度,并不代表从动作开始到打击点之间的速度。但实际应用是加速度越大,提升速度越快,
达到速度的运动距离越短,对实战越有利。
      打击力度的质量绝大部分为甩棍的质量。有人说我把全身质量能加到甩棍上!这个说法我曾经拿两个例子
跟多人讨论过:1,七节鞭,抡起来前2节打在人身上,你告诉作用质量是多少?只有那两节!因为节与节之间是
钢环活连接,整个七节鞭并不是一个整个的刚性体;
2,关于一个人整个跳起来,给对手一个腾空侧踹,你说这个动作是不是把人的全部质量作用到打击力度

里?不是!人不是整个刚性体!理解一下一列高速飞驰的火车撞到物体时,质量占多少?
      大动作挥击时是有可能附加一些人体质量的,但离甩棍越远衰减越多,而且即使是握着的手由于不是刚性体,

瞬间加上的力量也有限。这种动作实战中很少,象蚂蚁砸砖摞子那样的动作?
      欲加身体重量,建议挥击只选肘以下,并在击中瞬间尽量保持小臂、腕、手的刚性(绷紧),特别是腕部绷紧,

手抓紧。这样的动作除非大轨迹挥击时尽量少做,未经过严格训练的这种绷紧会严重影响击打瞬间的速度!
至于甩棍的戳,可适当考虑加身体质量,建议加到肩部至手。
      而由于甩棍有固有质量,瞬间速度对击打力度的影响要远远超出欲加的手臂质量。

器械不同于人体,器械有器械的特点,由于甩棍可以看作整体刚形体,就更突出了击打瞬间的速度的作用
      甩棍的发力以最大提升击打瞬间的速度为主要目的,类似于武术中的鞭劲。
提升速度就涉及到松紧,动作、身体发僵,就会极大的影响速度,松到位才能创出大的加速度。就像弹簧松紧互换

追求顶点。
      当然提升瞬间速度的方式还要考虑到实战应用,要短程加速度,不要人为加大距离来提升瞬间速度,动作

预兆小、动作幅度小才能更利于实战,就像寸劲。动作脆、暴、干净利落。
 
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发表于 2009-12-10 15:37 | 只看该作者
有点太理论了 打起来永远是肢体快过大脑
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发表于 2009-12-10 15:39 | 只看该作者
纯理论的东西,感觉对我使用甩棍用处不大
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 楼主| 发表于 2009-12-10 15:42 | 只看该作者

我那不是辩证的论述了一下松紧与瞬间速度的关系嘛,新手能做到松下来的真没见几个。
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发表于 2009-12-10 15:44 | 只看该作者
学习一下,总是有好处的
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发表于 2009-12-10 15:45 | 只看该作者
以下是引用武风在2009-12-10 15:42:00的发言:

我那不是辩证的论述了一下松紧与瞬间速度的关系嘛,新手能做到松下来的真没见几个。
图片点击可在新窗口打开查看

说一下标准 我测试一下
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 楼主| 发表于 2009-12-10 15:46 | 只看该作者
以下是引用zhanglin0936在2009-12-10 15:45:00的发言:

说一下标准 我测试一下


1秒出5棍吧,保证每棍能由虚转实。
抖落几下放松。
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发表于 2009-12-10 15:47 | 只看该作者
看看总是好的,不过得综合自己的特点,和自己的经验,不能一味的依靠别人经验。
大风起兮云飞扬,威加海内兮归故乡。安得猛士兮守四方?
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发表于 2009-12-10 15:48 | 只看该作者
以下是引用武风在2009-12-10 15:46:00的发言:


1秒出5棍吧,保证每棍能由虚转实。
抖落几下放松。

1秒4棍.................不合格把?
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发表于 2009-12-10 15:49 | 只看该作者

有独到的见解。打击力度=质量乘以速度, 动量=M.V,物理学原理。击影练习是锻炼的最好的最基础的练习方式,可以让自己对自己的身体的能动性和动作的熟练程度有充分的熟悉。瞬间爆发力的时候,我觉得对身体‘松到位’要进一步说明一下,用‘放松到恰到好处’更合适点,肌肉过于紧张会让身体显得僵硬,影响反映速度和动作的灵敏性,要达到瞬间爆发力就要求身体处于放松状态,不是肌肉的松弛,是介于紧张与完全松弛之间的一种肌肉能有充分弹性的状态。平时的臆念性锻炼也是很必要的,以便的紧急情况下能做出应激反应。
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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发表于 2009-12-10 15:52 | 只看该作者
以下是引用zhanglin0936在2009-12-10 15:37:00的发言:
有点太理论了 打起来永远是肢体快过大脑

此言差矣。那就是平时功夫不到家的结果,平时刻苦练习,多下功夫,用到的时候会自然见分晓的。毕竟是大脑支配肢体,不是肢体支配大脑,所以要在平时加强臆念性的锻炼,也可以理解成下意识。
现实的色会,造就了现实的淫。接受现实,笑看人生。
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 楼主| 发表于 2009-12-10 15:54 | 只看该作者
以下是引用zhanglin0936在2009-12-10 15:48:00的发言:

1秒4棍.................不合格把?


不一定要达到 5棍,关键是虚实能任意交替。
至于频率,中指离桌面20CM,你能敲次数/秒,就等于你能出多少中距离拳和多少中短距离棍。
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发表于 2009-12-10 15:56 | 只看该作者
一秒7拳 估计这是李小龙的标准,一秒出5棍也是有前提的。
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发表于 2009-12-10 15:58 | 只看该作者
以下是引用fu33在2009-12-10 15:52:00的发言:

此言差矣。那就是平时功夫不到家的结果,平时刻苦练习,多下功夫,用到的时候会自然见分晓的。毕竟是大脑支配肢体,不是肢体支配大脑,所以要在平时加强臆念性的锻炼,也可以理解成下意识。

多谢
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发表于 2009-12-10 15:58 | 只看该作者
以下是引用fu33在2009-12-10 15:56:00的发言:
一秒7拳 估计这是李小龙的标准,一秒出5棍也是有前提的。

看电影叶问,咏春拳的出拳速度是够快的,甄子丹跟几个日本人比武的的镜头依然记忆犹新。。。
大风起兮云飞扬,威加海内兮归故乡。安得猛士兮守四方?
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