双节棍——思想的自我完善（四）

狂徒 · 发表于 2010-2-28 10:31

体能

          练棍，实战棍，体能必须要十分充足。实战棍与花式棍不同，讲求尽量减少多余动作。换手也是没有太大意义的。如果不换手，得到的是更高速有效的击打，失去的是手臂发力后通过换手得到的休息时间。左右手不能完全协调是大家的通病。刃捷讲过：在实战中一只右手已经足够了。按照刃捷的理念去做，我发现在连续的重棍击打后，右手的力量有些不够用了，也就是说我的手臂肌肉与整个身体的动能是不具备这种频繁使用高强度、多击打动作的条件的。需要练习力量，使自身体能增强。这也是每一个学棍者都需要去加强和面对的。
       现在生活有些忙碌，有些不规律，我的体能下降的很严重。本来就很小，这回又变的很瘦了，主要是力量减小了很多。头几年在部队跑个3、4公里，然后做器械训练，之后打一个小时篮球一点也不觉得累。现在不行了，干点体力活都觉得气喘嘘嘘的，真的是大不如前了。
      电影《霍元甲》很多人都看过，为了视觉存在很多的特技与虚构。但也有很一部分是李连杰把自己半生对武术的认识与总结借助于电影中的主角讲给大家听的。其中一句与日本武士的对话说的很有道理，至少我是这样认为的。大意是说：世上的武术是没有强弱之分的，只有练武的“人”才有强弱之别。
      “人”，才是最重要的。