俯卧撑与甩棍

devilut · 发表于 2011-5-10 21:03

刚刚五指俯卧撑一口气做了47个，终于打破纪录了

我以前每天晚上都做60个，虽然强度不算很大，但是如果每天坚持下来，是会变得很牛逼的

现在挥舞起海军21，已经很轻松了，打击速度那是飞快

等再过一阵子，把全身肌肉练壮实了，就入手GAS 黑 23

白狼 · 发表于 2011-5-10 21:05

曾经能做100个的飘过,现在每天晚上指头50个,拳头50个,只用手指只能做70个了,太胖了

devilut · 发表于 2011-5-10 21:09

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

惊现牛逼哥。..= =

〢〢〢〢.

强子 · 发表于 2011-5-10 21:11

一次性3个俯卧撑的仰头飘过.............

白狼 · 发表于 2011-5-10 21:12

以下是引用devilut在2011-5-10 21:09:00的发言：
惊现牛逼哥。..= = 图片点击可在新窗口打开查看

不算牛,这个都坚持好多年了,缺点就是手指有些变形,不直了,如果你在意美观,慎重练这个

devilut · 发表于 2011-5-10 21:13

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

恩好的，以后不练手指俯卧撑了。。。我还要弹钢琴的

囝囝囝囝.

白狼 · 发表于 2011-5-10 21:14

以下是引用devilut在2011-5-10 21:13:00的发言：
恩好的，以后不练手指俯卧撑了。。。我还要弹钢琴的

弹钢琴,钢琴,好可怕

啊呆来 · 发表于 2011-5-10 21:28

就是坚持不下来啊哎。。

霹雳有眼 · 发表于 2011-5-10 21:32

没练过啊，但感觉23的比较趁手！

wfigher · 发表于 2011-5-10 21:33

老了老了，以前一口气100个俯卧撑。。现在连50都做不了。。。

吃西瓜不吐籽 · 发表于 2011-5-10 21:44

引体向上吧

希区柯克 · 发表于 2011-5-10 21:55

二十多岁的时候2点俯卧撑右手10个左右，刚才试了下三点右手3个（胸口没有触地）
约莫着双手顶多30就OVER了
我要健身，我要找回青春

devilut · 发表于 2011-5-10 22:33

本帖最后由 devilut 于 2015-12-27 10:49 编辑

大家都曾经牛逼过。。

犭犭犭犭.

曹先生 · 发表于 2011-5-10 22:36

说起俯卧撑，以前在部队，不论多少个。
冬天只穿秋衣裤和作训服，做出汗来地上有汗水头上有汗流，你就睡觉...

独立日 · 发表于 2011-5-10 22:43

新兵连做俯卧撑的时候，汗要流在地上照出来自己的脸才能休息。有战友连续做了上千个就是不出汗。

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