升旗式腹肌训练

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-2 15:27

史泰龙2011拍摄敢死队前的训练 65岁

战神再现 · 发表于 2013-6-2 15:30

这年头，都在练肌肉那

梨樱丶 · 发表于 2013-6-2 15:31

腹肌撕裂者。

poly1986 · 发表于 2013-6-2 15:37

肌肉男，我的最爱

茶叶蛋 · 发表于 2013-6-2 15:38

恩恩，这个可以有，嘿嘿

GAS龙仔 · 发表于 2013-6-2 15:51

锻炼还是要看你自己有没有那种意识，如果有即使再累在枯燥也是乐在其中！

星光使者 · 发表于 2013-6-2 15:51

怎一个牛逼了得啊..........

青岛尖兵 · 发表于 2013-6-2 15:53

以下是引用poly1986在2013-06-02 15:37:00的发言：

肌肉男，我的最爱

。。。。。

baobiao009 · 发表于 2013-6-2 16:00

练成型男还是有点困难的

刘先生 · 发表于 2013-6-2 16:07

这个难度好大。。。。

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-2 16:10

以下是引用咏春小刘在2013-06-02 16:07:00的发言：
这个难度好大。。。。

慢慢来，可以的

为棍而来 · 发表于 2013-6-2 16:31

俄式伏地挺身？~~~~~~~~~一般人的腰腹力量很难做到

瞌睡的熊 · 发表于 2013-6-2 17:02

以下是引用为棍而来在2013-06-02 16:31:00的发言：
俄式伏地挺身？~~~~~~~~~一般人的腰腹力量很难做到

这是俄式伏地挺身

升旗比俄式俯卧撑简单多了

梯田里的麦芽糖 · 发表于 2013-6-2 17:27

帮顶啦

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2013-6-2 19:00

现在论坛又成了肌肉狂潮了！！！

		自动登录	找回密码
密码			立即注册