牛肉的简单做法~~~ 健身后可以整一块

叶小炎 · 发表于 2013-11-2 11:30

楼上的哥说20。。。。我疯了！！我这边有两种32 38 可能32就有水，38水份小。。。是注水！！！

fengshiyuan315 · 发表于 2013-11-2 11:39

前3张还信，最后一张图片LZ骗谁呢

keke3734 · 发表于 2013-11-2 11:44

煎牛肉不是关键，酱汁才是关键啊（西餐大厨告诉我的）

单车、侠客 · 发表于 2013-11-2 12:01

我也喜欢吃牛排就是自己做不好哈哈

寅光头 · 发表于 2013-11-2 12:33

这个好实在

雪狼1984 · 发表于 2013-11-2 12:34

我们也是40一斤啊

真假面超人v3 · 发表于 2013-11-2 12:40

我喜欢牛肉两面煎，放点儿黑胡椒和盐，中间要带血的，2,3分熟就可以了

战神再现 · 发表于 2013-11-2 12:43

很不错，可以试试

JK · 发表于 2013-11-2 13:15

主要是肉啊.....

SuperWolf · 发表于 2013-11-2 13:16

牛肉俺喜欢

阿飞的小蝴蝶 · 发表于 2013-11-2 13:28

这个好这个好

晚上试试！！

刘德华 · 发表于 2013-11-2 14:20

还是吃水煮鸡胸方便

蒋介石 · 发表于 2013-11-2 15:00

ghostpeg 发表于 2013-11-1 23:57
我一般是中午就把肉解冻用料酒腌上,不要放盐和酱油.晚上健身房回来电饼铛上一弄 10分钟进嘴~~~~

“电饼铛”这。。。什么玩意？

梨樱丶 · 发表于 2013-11-2 15:11

哈哈，我单位专门生产牛羊肉，表示中午天天吃牛羊肉···

世凡 · 发表于 2013-11-2 15:54

这是煎牛排吧

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