[讨论]用21的朋友请进！

叶孤宏 · 发表于 2009-3-25 12:41

以下是引用飘来飘去007在2009-3-25 12:35:28的发言：
找个地方挂沙包确实有点困难，我搞了很久才空出来一个房间专门健身的

身材一定不错咯

有什么方法可以练出腹肌吗

单钓妖姬 · 发表于 2009-3-25 12:44

是的，我开始也是这样。。

dpjin · 发表于 2009-3-25 12:46

LZ还真好信啊。

agang · 发表于 2009-3-25 12:48

力气不行拉.用RY就OK

燃烧的胸毛 · 发表于 2009-3-25 12:55

跑着打，挺累的吧

slfjll · 发表于 2009-3-25 13:20

平时就要多加练习

膛线 · 发表于 2009-3-25 13:24

以下是引用dpjin在2009-3-25 12:46:22的发言：

LZ还真好信啊。

听不懂，你说的是什么意思

膛线 · 发表于 2009-3-25 13:25

77楼，你瘦下来，腹肌自然就有了

wm2014 · 发表于 2009-3-25 14:43

瘦了就有腹肌。。。。不会吧。。我只知道腹肌最难练。。。

84772200a · 发表于 2009-3-25 15:11

我感觉棍子有点重,应该没多少人能完全自如的快速控制棍子

飘来飘去007 · 发表于 2009-3-25 15:37

练腹肌不难啊，可能是我本身比较瘦吧，拿个重亚铃做仰卧起坐就行了

h77788452 · 发表于 2009-3-25 16:35

我全是半夜放狗尿尿的时候拿出来玩一玩

光速蒙面鸭 · 发表于 2009-3-25 20:06

以下是引用h77788452在2009-3-25 16:35:41的发言：
我全是半夜放狗尿尿的时候拿出来玩一玩

伺候狗真是麻烦

爆炸牙 · 发表于 2009-3-25 20:38

晚上跑来跑去注意别摔了

叶孤宏 · 发表于 2009-3-25 20:39

以下是引用飘来飘去007在2009-3-25 15:37:28的发言：
练腹肌不难啊，可能是我本身比较瘦吧，拿个重亚铃做仰卧起坐就行了

腹肌最难练。
一不练就恢复成肚腩~

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