只需要一步,快速开始
283
4万
0
论坛常客
使用道具 举报
14
62
论坛游侠
dimmy2000 发表于 2014-12-12 11:07 滚筒和拍板怎么玩
静寂之美 发表于 2014-12-11 22:56 那擀面杖有多重啊,轻了效果不好
lxw333lxw 发表于 2014-12-12 00:31 对擀面杖很好奇
173
8043
18
1万
45
6302
三界游侠
41
6869
449
3145
资深好基友
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 18:04 在网上搜搜马胜利先生的《前胫猛踢》就知道拍板和滚筒是怎么使用的了!
74
2万
人在做 天在看
doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59 效果不在于滚筒的重量,而是在于自己滚压前胫骨的力度!先用拍板,再使用滚筒,循序渐进的练习,不论练习 ...
dimmy2000 发表于 2014-12-15 09:51 我用敲的 行不 用小棍 敲击小腿胫骨
3
44
新手上路
本版积分规则 发表回复 回帖后跳转到最后一页
热爱蚂蚁品牌,拥有至少5根以上蚂蚁系列甩棍的棍友
对杂谈的建设作出过不可磨灭的贡献
杂谈的经典代表性人物,代表着杂谈的形象
热爱蚂蚁品牌,拥有至少10根以上蚂蚁系列甩棍的棍友
GMT+8, 2024-11-27 01:49 , Processed in 0.263126 second(s), 48 queries .
© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!