吐血价转让：蚂蚁N2及其他防卫武器！保证都是全新未使用！

gaosencctv · 发表于 2014-12-12 16:42

东西不少

doujizougou2003 · 发表于 2014-12-12 17:57

dimmy2000 发表于 2014-12-12 11:07
滚筒和拍板怎么玩

滚筒和拍板是强化前胫骨硬度的训练器具，在网上搜下马胜利先生《前胫猛踢》，上面有滚筒和拍板的使用方法！

doujizougou2003 · 发表于 2014-12-12 17:59

静寂之美发表于 2014-12-11 22:56
那擀面杖有多重啊，轻了效果不好

效果不在于滚筒的重量，而是在于自己滚压前胫骨的力度！先用拍板，再使用滚筒，循序渐进的练习，不论练习什么功夫，记住一点：避免自己受伤！

doujizougou2003 · 发表于 2014-12-12 18:04

lxw333lxw 发表于 2014-12-12 00:31
对擀面杖很好奇

在网上搜搜马胜利先生的《前胫猛踢》就知道拍板和滚筒是怎么使用的了！

繁华沉寂 · 发表于 2014-12-12 19:13

帮顶啦。。。

守护 · 发表于 2014-12-12 19:15

价格一般帮顶一个

Shaw·Eagle · 发表于 2014-12-12 19:44

支持支持

熊哥 · 发表于 2014-12-12 20:26

擀面杖不如留着自己用了

静寂之美 · 发表于 2014-12-13 16:27

doujizougou2003 发表于 2014-12-12 18:04
在网上搜搜马胜利先生的《前胫猛踢》就知道拍板和滚筒是怎么使用的了！

这是这个教材当时配的用具？

泡泡熊 · 发表于 2014-12-15 09:51

doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59
效果不在于滚筒的重量，而是在于自己滚压前胫骨的力度！先用拍板，再使用滚筒，循序渐进的练习，不论练习 ...

我用敲的行不用小棍敲击小腿胫骨

doujizougou2003 · 发表于 2014-12-16 02:05

dimmy2000 发表于 2014-12-15 09:51
我用敲的行不用小棍敲击小腿胫骨

敲击的是点，前胫骨受力不均匀！滚筒滚动的是面，前胫骨受力均匀，更容易更安全！

2m2m2m · 发表于 2014-12-19 15:14

2.战魂不锈钢伸缩双节棍
重量500克，锁定性很好，原价80元，转让价60元，赠送横竖两用棍套

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有意，确保真不锈钢吗

静寂之美 · 发表于 2014-12-26 19:25

doujizougou2003 发表于 2014-12-12 17:59
效果不在于滚筒的重量，而是在于自己滚压前胫骨的力度！先用拍板，再使用滚筒，循序渐进的练习，不论练习 ...

楼主，这套是前胫猛踢函授里里配用的滚筒和拍板吗？

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