【巴西柔术】入门级---寝技腕缄和木村锁教学贴

番仔

鉴于杂谈开始出现有关寝技的帖子，那么现在我就开始发一些比较易于自学的寝技。由于裸绞、十字固已经老生常谈，且十字固看起来容易，但个人实战证明十字固泛用性不够好，且比较难以熟练，所以我不会有十字固的教学贴，而是以实用为主，从木村锁开始。

木村锁原本的称呼我不清楚，因为在1955年，日本的木村政彦38岁时使用该寝技降服了柔术界无人不知的大师Helio Gracie（艾里奥·格雷西），也就是巴西柔术的创始人Gracie家族成员之一。从此，该寝技改名为木村锁，一直使用至今。


个人在现实生活的单挑打斗中多次使用，其对于肩关节造成的剧痛几乎到了‘一朝被蛇咬，十年怕井绳’的地步，而且比较易于掌握，初学可能不容易看懂手臂的姿势，但一旦上手，勤奋练习，可以较快熟练。之前我也发了一个帖子，就是MMA比赛中一名选手一直不投降，最后被木村锁折断了关节。由此可见使用不当，可能造成比较严重的后果，所以不要一直锁住对方不放，只要几秒的剧痛，可以让对方难以忘怀。


巴西柔术的任何一项寝技都是一个系列，有数种变式，我会尽量详细，但其实只要掌握标准的木村锁，就已经不错了，不必要熟练所有变式，不过还是几多不压身，变式的视频供有余力的朋友学习。


★强调！寝技不同于打击技，光看视频是没有用的，必须勤于练习，最好是有个伙伴与你一同练习，这样才能有效果。但还是得说，学习的最佳途径就是去柔术馆。

标准式




如何防守木村


中文教学

番仔

求捧场

寂寞的叶紫

那个中文视频，演示的是柔道中的腕缄，和木村锁相似，但应该算是两种技术。

番仔

寂寞的叶紫 发表于 2015-1-29 16:57
那个中文视频，演示的是柔道中的腕缄，和木村锁相似，但应该算是两种技术。

是的，不过原理是一样的，不过还是有所区别，但还是可以供各位棍友参考学习

寂寞的叶紫

Riot丶番仔 发表于 2015-1-29 16:59
是的，不过原理是一样的，不过还是有所区别，但还是可以供各位棍友参考学习

个人认为，体位不同、发力不同，初学的话，很多人知道木村锁不知道腕缄，主要是柔道里面的招式名字都是日译，有点拗口。

binzi

真不错~！

番仔

寂寞的叶紫 发表于 2015-1-29 17:03
个人认为，体位不同、发力不同，初学的话，很多人知道木村锁不知道腕缄，主要是柔道里面的招式名字都是日 ...

腕缄还是知道的，感谢你对广大棍友的提醒

番仔

binzi 发表于 2015-1-29 17:05
真不错~！

谢谢支持

会飞的小毛驴

真心不错啊。。

番仔

hjw8742234 发表于 2015-1-29 17:07
真心不错啊。。

感谢支持

binzi

Riot丶番仔 发表于 2015-1-29 17:07
谢谢支持

都是干货，简单易看最好，其实自己根本没什么时间去练的。。

番仔

binzi 发表于 2015-1-29 17:09
都是干货，简单易看最好，其实自己根本没什么时间去练的。。

尽量还是要多实践

叶问

寝技博大精深，值得学习

binzi

Riot丶番仔 发表于 2015-1-29 17:10
尽量还是要多实践

找老婆时间一下。。。等下叫的隔壁栋都听见。。

青岛尖兵