只需要一步,快速开始
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蜘蛛侠
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xiuL001 发表于 2015-3-21 14:40 看看甩棍教程吧
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炽天使
全论坛第二丑
甲壳虫 发表于 2015-3-20 21:55 快,就是个熟练活,把棍插在自己习惯的位置,然后每天出棍重复1万次,3个月练就,第一快棍手,哈哈
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闪电侠
一二亖 发表于 2015-3-23 13:10 俺会好好看的 上次上坛子里发的小伙连环拳爆艹挑事者 那视频够赞啊
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一二亖 发表于 2015-3-23 13:05 我也是这么出棍的 用腕力加寸劲 一次到位啊
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普通会员
一二亖 发表于 2015-3-23 13:08 俺想知道 咋样练习 嘿嘿
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蝙蝠侠
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绿灯侠
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