QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: Shaw·Eagle
打印 上一主题 下一主题

太瘦了

[复制链接]

45

主题

6302

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
1047
注册时间
2014-6-6
31#
 楼主| 发表于 2015-5-9 21:42 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
ghf331 发表于 2015-5-9 21:29
兄弟这又细又长的蛮腰,百分百能练出八块腹肌

哈哈哈,已经有6块了
回复

使用道具 举报

169

主题

2万

帖子

8

精华

资深好基友

伪资深会员

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
2
金钱
23340
注册时间
2009-9-27

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆文学勋章思想者勋章高级粉丝勋章

32#
发表于 2015-5-9 21:58 | 只看该作者
不错,这是我的菜......
伟大领袖游侠主席教导我们,资深会员到娱乐版去,到棍友生活版去,接受论坛常客帮顶灌水再教育,很有必要。
回复

使用道具 举报

300

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
451
金钱
11947
注册时间
2011-8-29
33#
发表于 2015-5-9 22:04 | 只看该作者
体型的问题,骨盆本身小。重锤下拉两手间距要小一些,需要练厚实,不要再宽了
练练卧推,哑铃弯举。臂屈伸,悬垂举腿,深蹲
回复

使用道具 举报

33

主题

1812

帖子

0

精华

蝙蝠侠

Rank: 4

返现券
0
金币
179
金钱
49
注册时间
2015-2-18
34#
发表于 2015-5-9 22:09 来自手机版论坛 | 只看该作者
这背看着有点沧桑啊
回复

使用道具 举报

104

主题

5541

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
22
金钱
1381
注册时间
2014-3-24

手艺人勋章

35#
发表于 2015-5-9 22:11 | 只看该作者
瘦归瘦,还有肉
回复

使用道具 举报

58

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
488
金钱
511
注册时间
2014-11-30
36#
发表于 2015-5-9 22:53 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我跟你很像!177的个,120斤,永远吃不胖
回复

使用道具 举报

2641

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
101
金钱
10639
注册时间
2011-8-4
37#
发表于 2015-5-9 22:58 | 只看该作者
还算健康
回复

使用道具 举报

43

主题

1113

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
60
金钱
631
注册时间
2015-3-1
38#
发表于 2015-5-9 23:12 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
瞌睡的熊 发表于 2015-5-9 22:04
体型的问题,骨盆本身小。重锤下拉两手间距要小一些,需要练厚实,不要再宽了
练练卧推,哑铃弯举。臂屈伸 ...

骨盆小不好生娃啊
回复

使用道具 举报

43

主题

1113

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
60
金钱
631
注册时间
2015-3-1
39#
发表于 2015-5-9 23:13 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
binzi 发表于 2015-5-9 22:53
我跟你很像!177的个,120斤,永远吃不胖

去医院打一针激素
回复

使用道具 举报

43

主题

1113

帖子

0

精华

夜魔侠

Rank: 4

返现券
0
金币
60
金钱
631
注册时间
2015-3-1
40#
发表于 2015-5-9 23:14 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
有句话叫做铜头铁骨豆腐腰
回复

使用道具 举报

58

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
488
金钱
511
注册时间
2014-11-30
41#
发表于 2015-5-9 23:29 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
蚂蚁爬爬 发表于 2015-5-9 23:13
去医院打一针激素

这。。。以后更瘦。。。。
回复

使用道具 举报

234

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

鲍肆難嗅,金寶難求!

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
163
金钱
85
注册时间
2014-2-4
42#
发表于 2015-5-9 23:50 来自手机版论坛 | 只看该作者
我是你的2个啊
回复

使用道具 举报

300

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
451
金钱
11947
注册时间
2011-8-29
43#
发表于 2015-5-9 23:58 | 只看该作者
蚂蚁爬爬 发表于 2015-5-9 23:12
骨盆小不好生娃啊

可以刨
回复

使用道具 举报

50

主题

4511

帖子

0

精华

业余侠客

返现券
0
金币
207
金钱
461
注册时间
2014-3-23

武者勋章

QQ
44#
发表于 2015-5-10 01:00 | 只看该作者
我也是--最近锻炼腹肌都出来了就是显不出来,脂肪那层皮有点厚貌似,187cm体重152,手臂没肉,求经验
回复

使用道具 举报

121

主题

7938

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
21
金钱
981
注册时间
2012-8-22
45#
发表于 2015-5-10 01:29 | 只看该作者
腰好细
http://pic.yupoo.com/salina120_v/CHN4GROO/medium.jpg
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-11-16 03:16 , Processed in 0.471872 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表