扭到腰，阴阴痛。。。

binzi

前几天单位活动，最美的肥差落我头上——开的士头搬东西。话说我还是享受手动挡带来的乐趣的，但就是要去后面上上下下搬东西实在。。。
累了一天搬最后一趟的时候，弯腰再起身，也没有特别明显的扭到或什么感觉，就是一站直明显感觉有问题，有点软，没力。现在腰不能用力，特别是不能向前顶（你们懂得），实在是。。。求问下有人懂这是怎么了嘛。。要怎么保养回复啊。。

liubaofeeng

平日缺乏锻炼，应该是肌肉劳损，休息几天，少耕点地

披着人皮的禽兽

突然性的操劳过度

binzi

liubaofeeng 发表于 2015-5-21 10:31
平日缺乏锻炼，应该是肌肉劳损，休息几天，少耕点地

不像是肌肉，像是腰骨，平日也不会少运动啊

binzi

披着人皮的禽兽 发表于 2015-5-21 10:35
突然性的操劳过度

是不是多休息就好了？

极限回忆

平时缺乏运动，活动量突然加大造成的，休息几天就好了，发现和沙发说的差不多。

阿飞的小蝴蝶

开一个小时车，就要下来活动一下～～

披着人皮的禽兽

binzi 发表于 2015-5-21 10:38
是不是多休息就好了？

休息一段时间  然后加强平时锻炼以后就不会了

准备卖盒饭

一段时间你只能女上位啪啪了

tjsny

休息几天看看，不行就得去医院了

ghf331

腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好

binzi

极限回忆 发表于 2015-5-21 10:39
平时缺乏运动，活动量突然加大造成的，休息几天就好了，发现和沙发说的差不多。

其实我运动也不少呀，经常打羽毛球

binzi

阿飞的小蝴蝶 发表于 2015-5-21 10:40
开一个小时车，就要下来活动一下～～

现在还年轻，通常是开到能休息的时候才休息

binzi

tjsny 发表于 2015-5-21 10:46
休息几天看看，不行就得去医院了

差不多一个星期了，比之前好一点，但还是软。。看医生好麻烦，还要请假排队

binzi

ghf331 发表于 2015-5-21 11:02
腰是男人很重要的器官。一定要保护好。腰好活好

对啊，现在下车迈出脚那一下是站不起来的，要缓一缓才行