QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

楼主: 风流狼子
打印 上一主题 下一主题

咏春的劲儿

[复制链接]

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

121#
 楼主| 发表于 2015-6-27 22:06 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
楚狂人 发表于 2015-6-27 22:04
和现代搏击的理论是相通的。具体说来,就是用下肢及核心区的大肌肉群带动手臂的小肌肉群发力,以求的最高的 ...

任何功夫都讲究人体的整体构架和协调发力,只是具体运用和训练方法不一样而已!因缘各就,殊途同归!
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

122#
 楼主| 发表于 2015-6-27 22:07 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
frostleft 发表于 2015-6-13 17:16
168cm  73kg

比我低十公分,跟我一样重,你相当于我负重训练了
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

123#
 楼主| 发表于 2015-6-27 22:08 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
cq1516 发表于 2015-6-13 16:31
练吧。练吧。。。我也做不到。

只有想不到,没有做不到
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

124#
 楼主| 发表于 2015-6-27 22:08 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
哈头 发表于 2015-6-13 11:11
对,只有顺应时代,才可继续下去

这就是顺势而为的重要性!
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

125#
发表于 2015-6-28 19:29 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-6-27 22:07
比我低十公分,跟我一样重,你相当于我负重训练了

我。。。。。。我骨头比你重,行不?
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

126#
发表于 2015-6-28 19:29 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-6-27 22:07
比我低十公分,跟我一样重,你相当于我负重训练了

上个星期终于倒立成功了,现在想办法慢慢练倒立俯卧撑
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

127#
 楼主| 发表于 2015-6-28 19:42 | 只看该作者
frostleft 发表于 2015-6-28 19:29
我。。。。。。我骨头比你重,行不?

哈哈,行行行,骨密度比我高
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

128#
 楼主| 发表于 2015-6-28 19:43 | 只看该作者
frostleft 发表于 2015-6-28 19:29
上个星期终于倒立成功了,现在想办法慢慢练倒立俯卧撑

我现在倒立撑需要负重,不然没什么感觉了
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

129#
发表于 2015-6-28 20:16 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-6-28 19:43
我现在倒立撑需要负重,不然没什么感觉了

别打击我了,我刚开始根本不敢立,一翻上墙手就软了,天生的小脑不发达。现在总算是克服了这一毛病
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

130#
 楼主| 发表于 2015-6-28 20:24 | 只看该作者
frostleft 发表于 2015-6-28 20:16
别打击我了,我刚开始根本不敢立,一翻上墙手就软了,天生的小脑不发达。现在总算是克服了这一毛病

时间长了就好,这东西进步很快的,我从每次三组每组十个,到每次18组,每组30~20~12个也就花了不到一个月时间
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

194

主题

8275

帖子

0

精华

一级论坛常客

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
60
金钱
393
注册时间
2010-10-17

高级粉丝勋章

131#
发表于 2015-6-29 13:50 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-6-28 20:24
时间长了就好,这东西进步很快的,我从每次三组每组十个,到每次18组,每组30~20~12个也就花了不到一个月 ...

你这也太猛了吧,到底是当拳师的,果然不一样,一般的教练都没你这一半
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

132#
 楼主| 发表于 2015-6-29 15:19 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
frostleft 发表于 2015-6-29 13:50
你这也太猛了吧,到底是当拳师的,果然不一样,一般的教练都没你这一半

那时候开始尝试现代训练方式,练卧推,从70公斤到120公斤也就用了三个月左右,只不过120公斤好像是个极限,到现在都没突破
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

0

主题

53

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
0
金钱
552
注册时间
2015-4-1
133#
发表于 2015-7-1 09:04 | 只看该作者
强烈要求楼主出个咏春教学!基础入门的都行啊~~~~
回复

使用道具 举报

1654

主题

3万

帖子

7

精华

资深专职者

SDR自卫转生术导师

Rank: 14Rank: 14Rank: 14Rank: 14

返现券
0
金币
0
金钱
312
注册时间
2009-8-23

杂谈建设奖 ☆荣誉会员奖 ☆高级武者勋章 ☆骨灰级粉丝勋章

134#
 楼主| 发表于 2015-7-1 10:04 | 只看该作者
201415 发表于 2015-7-1 09:04
强烈要求楼主出个咏春教学!基础入门的都行啊~~~~

发过好多好多好多了
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
回复

使用道具 举报

2

主题

145

帖子

0

精华

论坛游侠

Rank: 1

返现券
0
金币
5
金钱
1036
注册时间
2015-6-5
135#
发表于 2015-7-1 13:33 | 只看该作者
[em12
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-12-23 23:26 , Processed in 0.274904 second(s), 52 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表