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【甩棍杂谈——全国最热门的甩棍论坛】»论坛 › 实战先锋 › 武术格斗探讨区 › MMA综合格斗肌肉训练方法

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楼主: 地狱小强

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MMA综合格斗肌肉训练方法

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其实我是个文学家.......

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16^#

发表于 2015-7-3 22:30 | 只看该作者

猪~有才发表于 2015-7-3 20:33
要是都能做下来，坚持那就是高手啊！

能坐完的就不错了

每天看你们发表评论，我都好羡慕。你们长得又好看，还用智能手机，又有钱，朋友也多，整天讨论一些好像很厉害的东西。我读书少，又是乡下来的，没见过多少世面，所以我只能默默的看着你发，时不时灌个水，有时间自己也发发，这样好像可以假装和你们很熟，真的，心好累，好了不说了，我要去喂猪了...唉！

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17^#

发表于 2015-7-3 22:40 | 只看该作者

好牛逼的头像啊

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18^#

发表于 2015-7-3 22:47 | 只看该作者

白头山发表于 2015-7-3 22:40
好牛逼的头像啊

有同感啊

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酒醉丶微醺

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花开半看，酒醉微醺。

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19^#

发表于 2015-7-3 23:11 | 只看该作者

看看

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20^#

发表于 2015-7-4 09:26 | 只看该作者

我一直以为老汉推车只能在啪啪啪的时候用上

真玉烧三日不热，豫章木生七年而后知。

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发表于 2015-7-4 09:43 | 只看该作者

说得好返璞归真小时候看武侠片有一位高人教徒弟练基本功就是让徒弟砍大树先砍圆再砍方再砍圆....

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发表于 2015-7-4 09:57 | 只看该作者

老汉推车

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23^#

发表于 2015-7-4 11:14 | 只看该作者

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强度太大

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人在做天在看

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发表于 2015-7-4 12:55 | 只看该作者

还有老汉推车这一招啊

没信仰真可怕

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25^#

发表于 2015-7-4 13:21 | 只看该作者

任何锻炼，贵在坚持。

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26^#

发表于 2015-7-4 13:30 | 只看该作者

第六条可以试试啊

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东东爱甩棍

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27^#

发表于 2015-7-4 20:14 | 只看该作者

MMMA的训练方式练的是力量，不是练死肌肉。

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会飞的小毛驴

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28^#

发表于 2015-7-4 20:20 | 只看该作者

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来看看。。

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