新人的第一根棍子，好高兴！

猪~有才 · 发表于 2015-7-4 11:10

漂亮恭喜楼主

猪~有才 · 发表于 2015-7-4 11:10

上来就买轻机械有前途啊我也是一直在游侠这里买棍子

猪~有才 · 发表于 2015-7-4 11:11

图片拍的真心不错

猪~有才 · 发表于 2015-7-4 11:12

ghf331 发表于 2015-7-4 08:34
兄弟这真是一步到位，然后再入重机就是，二步更到位，直接绕过了阻力，达到了甩棍的最高端

哈哈路线不错啊

猪~有才 · 发表于 2015-7-4 11:13

GAS有专用的棍套 128元吧，去问问

gaosencctv · 发表于 2015-7-4 11:15

你豪。

鬼。 · 发表于 2015-7-4 11:27

Seay 发表于 2015-7-4 08:13
小弟不才，30出头了，也有好些年没运动了。

三十出头了。。。那可是精力最旺盛的年龄啊。。。学羽毛球建议看肖杰的《学打羽毛球》或者李在福的《追球》。没基础不可冒进，输是很正常的，一开始和会打球的人一起打球时打防守型，训练反应力，速度，敏捷还有耐力，大部分球都能接住后转成控场型，吊球场四个角，练习控制力和精准能力，同时感悟如何对自己力量控制性释放。当能精准吊四角才能开始进攻，这是练爆发力，训练全身肌肉集中发力。羽毛球练好后基本一般人动作都是慢动作，不用学招式对付一般人也绰绰有余了。

Seay · 发表于 2015-7-4 11:38

鬼。发表于 2015-7-4 11:27
三十出头了。。。那可是精力最旺盛的年龄啊。。。学羽毛球建议看肖杰的《学打羽毛球》或者李在福的《追球 ...

好详细的指导！我明白了，谢谢大大！

鬼。 · 发表于 2015-7-4 11:43

Seay 发表于 2015-7-4 11:38
好详细的指导！我明白了，谢谢大大！

(⊙o⊙)…额，不要叫我大大，我比你小

鬼。 · 发表于 2015-7-4 11:49

Seay 发表于 2015-7-4 11:38
好详细的指导！我明白了，谢谢大大！

另外，忘了说，一开始建议用3u的拍子，低端拍里胜利的最好，建议开始用胜利探险者9500，4u的太轻控场可以用防守也可以但是会降低力量训练，自己掂量一下，4u的可以买凯胜的拍。不要用超市的铝合金拍，那东西有个极限，很难进步而且容易伤了手腕。打球一定要上手胶，剩下的更多还是靠自己领悟

披着人皮的禽兽 · 发表于 2015-7-4 12:12

直接就上轻机够狠啊

狮子 · 发表于 2015-7-4 12:19

羡慕啊有钱入轻机没钱收二手阻力

泡泡熊 · 发表于 2015-7-4 12:53

起点很高啊

赵子龙 · 发表于 2015-7-4 12:58

不错啊

赵子龙 · 发表于 2015-7-4 12:58

泡泡笑宝发表于 2015-7-3 23:32
轻机重机到底哪个更好些啊？

我也在纠结这个问题

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