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楼主: 沉默的武士
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科普一下——运动助力剂:肌酸

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发表于 2015-7-4 14:21 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
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发表于 2015-7-4 14:26 | 只看该作者
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发表于 2015-7-4 15:01 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
昨天刚有小白发帖求助问题,今天就有大侠无私发帖解释,谢谢
不怕神一样的对手,就怕猪一样的队友!
珍爱生命,远离(Y)杂(R)牌(G)甩棍!
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发表于 2015-7-4 15:29 | 只看该作者
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发表于 2015-7-4 16:41 | 只看该作者
其实这些东西都是对于相对专业一些的要求而言的,普通人来说,多运动也就行了,膳食均衡就好,当然想炼出浪子那浪骚体型的兄弟除外
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发表于 2015-7-4 16:47 | 只看该作者
fefish 发表于 2015-7-4 16:41
其实这些东西都是对于相对专业一些的要求而言的,普通人来说,多运动也就行了,膳食均衡就好,当然想炼出浪 ...

狼子的浪骚体型
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 楼主| 发表于 2015-7-4 17:30 | 只看该作者
瞌睡的熊 发表于 2015-7-4 13:17
LZ说的肌肉抽筋是咋回事?

许多人在长期服用肌酸以后都曾出现肌肉抽筋,短暂性的,且不是长期发作,也就是说,其实无需理会。
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发表于 2015-7-4 18:30 | 只看该作者
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发表于 2015-7-4 20:10 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
我现在玩弹弓 手腕很痛
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发表于 2015-7-4 20:13 | 只看该作者
一直都是天然食材。。。。不用补剂!
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发表于 2015-7-4 20:52 | 只看该作者
福德宫贪狼化忌,吃什么都没用的飘过
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发表于 2015-7-4 21:04 | 只看该作者
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发表于 2015-7-4 21:09 | 只看该作者
我顶多稍微喝点蛋白粉,其他基本都靠自己配的营养膳食了。      自然点没坏处~
那一夜,我梦见百万雄兵......


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发表于 2015-7-4 23:12 | 只看该作者
独孤游侠 发表于 2015-7-4 13:37
哥们科普下,吃什么长肌肉快?主要是观赏性质的

这时候我旁边运动专业的朋友默默地说一句:狂吃鸡蛋多锻炼。。。好像也很有道理
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发表于 2015-7-4 23:13 | 只看该作者
我一直就是干瘦型的,但我的力量,我有自信,不会很大,但不能小看,但爆发力不行,持久发力占优
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