答游侠——吃什么长肌肉？

白头山 · 发表于 2015-7-4 20:57

咋了游侠想涨肌肉？

Flmpcr · 发表于 2015-7-4 20:58

shadowboss 发表于 2015-7-4 20:47
而且我觉得这种肌肉是虚的,只有完完全全练出来的才是实的

嗯，这种肌肉年纪大了后就萎了

瞌睡的熊 · 发表于 2015-7-4 20:59

游侠也要变大块头了

shadowboss · 发表于 2015-7-4 21:00

Flmpcr 发表于 2015-7-4 20:58
嗯，这种肌肉年纪大了后就萎了

然后就全都塌下来,想想就觉得呃....

Flmpcr · 发表于 2015-7-4 21:03

shadowboss 发表于 2015-7-4 21:00
然后就全都塌下来,想想就觉得呃....

所以这个身体就是算是废了

朔月 · 发表于 2015-7-4 21:04

运动加补剂。配上合理的膳食

shadowboss · 发表于 2015-7-4 22:00

Flmpcr 发表于 2015-7-4 21:03
所以这个身体就是算是废了

还是自己慢慢锻炼吧,打针吃蛋白粉都不是长久之计

战神再现 · 发表于 2015-7-4 22:56

有没有鸡肉就是好看

ufo777 · 发表于 2015-7-4 23:08

多吃肉了

gaosencctv · 发表于 2015-7-4 23:16

干点活

binzi · 发表于 2015-7-4 23:19

我尿酸高，医生警告不要吃些对肾负担过重的东西。。

ufo777 · 发表于 2015-7-4 23:44

壹队长 · 发表于 2015-7-5 03:26

先运动，再喝奶

Flmpcr · 发表于 2015-7-5 07:00

shadowboss 发表于 2015-7-4 22:00
还是自己慢慢锻炼吧,打针吃蛋白粉都不是长久之计

嗯,长久的练习终会有效果的

沉默的武士 · 发表于 2015-7-5 09:13

本帖最后由沉默的武士于 2015-7-5 09:16 编辑

独孤游侠发表于 2015-7-4 18:42
顺便问问哪个牌子的蛋白粉性价比高？

看贴不认真喔

我在贴子里已经说了，“欧普特蒙”这个牌子最纯，性价比最高！这可是经国内健美界权威人士用专业设备对各大品牌分析测试后得出的！

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