（个人原创）如何你想锻炼却坚持不下来，请看看。

白某某

直接入正题吧：  我先介绍一下自己的情况。我今年只有17，但坚持锻炼4年了。中间因为学习等原因短期中断过。
    我锻炼的原因很简单，我是那种又矮又瘦的人，从小学到初中没少被欺负。但我又很倔强，就算被欺负别人问我：你服不服！我都不服。有一次我回家跟我爸说：我天天被他们欺负，我受够了，你去学校揍他们。我爸停了一会，说：但爸不能帮你一辈子啊······
    于是我开始了我的锻炼生涯，那时候我刚初二。我是从俯卧撑开始练起的，刚开始不标准，也做不多，大概就20吧，我猜动作一定很可笑。但我每天都做。我初二的时候没有晚自习，我就从7点开始练到9点。我自己都不知道坚持了多长时间，但我的动作越来越流畅，我的感觉也越来越不一样。有一次我，我爸突然对我说：白白（我小名），你能不能单腿蹲起？于是我开始尝试，刚开始并不行，我就从扶墙单腿练起，因为喜欢跑来跑去的原因，我的腿还是不错的。后来，单腿蹲起成了我锻炼的项目之一。
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白某某

不要占楼！谢谢

嘿，叔

然后呢

白某某

后来有一天，我洗澡上楼，我一看镜子，我既然有胸肌了！！！！！我感到不可思议，因为我从来没敢有这样的奢望。于是我继续练习，慢慢的，我都是放到底，胸贴地做了。我感到自己的力量也变强了，这前后因为俯卧撑的原因，腹肌也起来了。没错，俯卧撑能练出来腹肌。这个时候我的惰性已经起来了。但是我一想想受的欺负就坚持了下来。后来我又开始练习单杠。最初是拉引体向上，我不放平拉10个，就是那种胳膊弯曲90度的。我就慢慢的加，每次体育课都拉到精疲力尽。后来，能做15，能做20.（重要的话用红色！注意：锻炼并不是慢慢往上进步的，是你经过一定的积累突然进步的，所以不要认为锻炼一段时间没效果就不练了，要坚持！）然后我就不满足于那种不标准的了，我开始慢慢往下放的很一些。经过2个月，我放平能拉10个。这是个很大的进步。这时候我看有的人可以腹部绕杠，我就想学但很长时间都不会。那是因为腹肌不够，加上那是有些技巧的。我就让个同学慢慢推我一把。后来，我就会了。一直到现在，腹部绕杠对于我来说我都简单的不想做，虽然不能像许三多转300圈，但是50没问题。而且我感觉应该还可以只是感觉没意思。
再后来我就开始了我的双立背。这是一个里程碑我认为。等我能做5个双立背的时候，一般的人就比不上我了，当然现在我能很轻松做15.还能做很多组。想想都觉得很美好。3、4年，如果我没坚持，那我到现在还是个矮瘦的屌丝，但我坚持了。我坚持了某种美好，所以获得了某种美好，我拥有了叫板的资格与能力，可以保护好自己与尊严。当你坚持不下去的时候，无论是锻炼还是学习工作生活。你就想想那些你不甘心的日子，想想欺负你的那些人，他们会督促你继续前进。


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另外我是安徽的，不知道有没有安徽的朋友，说一声。有关于锻炼的疑惑或者想法我们可以一起交流。

酒醉丶微醺

哎，不说了，我就是越来越懒，肚子越来越大了

嘿，叔

baizhiyuan 发表于 2015-7-23 14:12
后来有一天，我洗澡上楼，我一看镜子，我既然有胸肌了！！！！！我感到不可思议，因为我从来没敢有这样的奢 ...

再次道个歉，其实我也挺喜欢锻炼的 哈哈 就是会断断续续

rock7337

总结4个字就是

坚持到底！

白某某

嘿，叔 发表于 2015-7-23 14:17
再次道个歉，其实我也挺喜欢锻炼的 哈哈 就是会断断续续

没事，插个楼有不会怎样

白某某

另外这里其实都得感谢我爹，他都是突然见说：唉？儿子，什么什么你会不会。 他知道我的情况也知道我该练什么，但他不明说也没强迫，所以我感觉我能坚持下来少不了他。

青岛尖兵

黑白灰

怎么说呢，个人感觉会不会被欺负其实和瘦不瘦弱关系不大。学校中的事件其实更多还是和人际关系没处理好也有关系，当然不排除有吃饱撑着的专门找事的。不过锻炼肯定是好事。

zlwtsss

坚持.

白某某

黑白灰 发表于 2015-7-23 14:35
怎么说呢，个人感觉会不会被欺负其实和瘦不瘦弱关系不大。学校中的事件其实更多还是和人际关系没处理好也有 ...

我是说小学的时候·····真是飞起来就朝肚子上来一脚。我都喘不过来气。我问：你凭什么打我，就一句我想。

黑白灰

baizhiyuan 发表于 2015-7-23 14:36
我是说小学的时候·····真是飞起来就朝肚子上来一脚。我都喘不过来气。我问：你凭什么打我，就一句我 ...

那真就是吃饱撑着了。。。。。对于这种人，只能打回去了

白某某

黑白灰 发表于 2015-7-23 14:39
那真就是吃饱撑着了。。。。。对于这种人，只能打回去了

还是那句话，小学啊。那些爹娘没教好的，只会给和谐社会添堵啊