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楼主: 风流狼子
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【狼子教程】自卫转生术教程(附原视频下载地址)

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发表于 2015-8-14 21:27 | 只看该作者
方法摆在这了,视频下载了 得下苦工练,方能有成效!
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 楼主| 发表于 2015-8-14 21:34 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
悟韧 发表于 2015-8-14 21:26
甩棍才能发挥应有的威力

呵呵,过奖了
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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 楼主| 发表于 2015-8-14 21:35 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
屌丝小刘 发表于 2015-8-14 21:27
方法摆在这了,视频下载了 得下苦工练,方能有成效!

没有用不上的,只有不会用的
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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发表于 2015-8-14 21:53 来自手机版论坛 | 只看该作者
洒家觉得就是斗志加头脑
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 楼主| 发表于 2015-8-14 21:57 | 只看该作者
不戒不戒 发表于 2015-8-14 21:53
洒家觉得就是斗志加头脑

一胆二力三功夫
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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发表于 2015-8-14 22:28 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端

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发表于 2015-8-14 22:49 | 只看该作者
我看看我能给评不~~
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发表于 2015-8-14 22:53 | 只看该作者
不错。
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发表于 2015-8-14 23:06 | 只看该作者
冲着体重降了十几斤,也得给个支持吧!
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 楼主| 发表于 2015-8-14 23:07 | 只看该作者
ghostpeg 发表于 2015-8-14 22:49
我看看我能给评不~~

常客以上都可以
文以修心养德,武以修身悟道。

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 楼主| 发表于 2015-8-14 23:07 | 只看该作者
站脚儿助威 发表于 2015-8-14 23:06
冲着体重降了十几斤,也得给个支持吧!

我可怜的肉肉,就这么快的离我远去
文以修心养德,武以修身悟道。

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发表于 2015-8-14 23:22 | 只看该作者
风流狼子 发表于 2015-8-14 23:07
我可怜的肉肉,就这么快的离我远去

以你的体脂比,四天降十几斤也有问题。
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 楼主| 发表于 2015-8-14 23:40 | 只看该作者
站脚儿助威 发表于 2015-8-14 23:22
以你的体脂比,四天降十几斤也有问题。

运动量过大,吃饭不规律吃得少,肌肉分解严重
文以修心养德,武以修身悟道。

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发表于 2015-8-15 00:05 | 只看该作者
好啊,就是没法亲自跟你学啊,哎
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发表于 2015-8-15 00:55 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
好东西好好学习
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