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楼主: 实语
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[甩棍相关] [转]论甩棍在实战中的优缺点

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 楼主| 发表于 2015-8-15 11:51 | 只看该作者
JRORIN 发表于 2015-8-15 11:50
练臂力还得是哑铃,要不你玩儿甩棍也是吃力的,想用甩棍练臂力,那不可行,力量训练可不是一个甩棍就奏效的 ...

我是甩棍外加俯卧撑,谢谢前辈指点,我再加上哑铃训练哈。
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发表于 2015-8-15 11:56 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
实语 发表于 2015-8-15 11:51
我是甩棍外加俯卧撑,谢谢前辈指点,我再加上哑铃训练哈。

要是你真想练力量,最好是系统性训练,报个健身房,找个教练陪你,或者买本这方面的书,制定适合自己的训练方式。最懒的,你可以问问名师浪子哦
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发表于 2015-8-15 11:59 | 只看该作者
实语 发表于 2015-8-15 11:25
对~我自从练甩棍之后,觉得臂力明显增加了

对对对,我自从得了精神病之后,感觉整个人明显精神了
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 楼主| 发表于 2015-8-15 12:04 | 只看该作者
JRORIN 发表于 2015-8-15 11:56
要是你真想练力量,最好是系统性训练,报个健身房,找个教练陪你,或者买本这方面的书,制定适合自己的训 ...

好主意
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 楼主| 发表于 2015-8-15 12:04 | 只看该作者
月色远山 发表于 2015-8-15 11:59
对对对,我自从得了精神病之后,感觉整个人明显精神了

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发表于 2015-8-15 12:30 | 只看该作者
以后发文字多做一下排版最好,看得我头晕想吐。
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发表于 2015-8-15 12:31 | 只看该作者
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发表于 2015-8-15 13:08 | 只看该作者
实语 发表于 2015-8-15 11:26
转发的~仅供参考~

虽然是转发的帖子,但是也很有用!!
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发表于 2015-8-15 13:20 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
路桥人 发表于 2015-8-15 11:27
我是坚持十几年的哑铃和俯卧撑!

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发表于 2015-8-15 13:20 | 只看该作者
  我觉得  这好像是百度搜索吧   
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发表于 2015-8-15 13:21 | 只看该作者
不过还是有用的
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 楼主| 发表于 2015-8-15 13:41 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
赫连培鑫 发表于 2015-8-15 13:08
虽然是转发的帖子,但是也很有用!!

谢谢兄台的肯定
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发表于 2015-8-15 13:50 | 只看该作者
甩棍这类武器我个人理解啊,得从发明原因想起:一是便携,出门不带啥都白说;而是钝器,制止力强于利器,但伤害性相对有限,特别是有厚物抵挡的时候。
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 楼主| 发表于 2015-8-15 13:57 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
binzi 发表于 2015-8-15 13:50
甩棍这类武器我个人理解啊,得从发明原因想起:一是便携,出门不带啥都白说;而是钝器,制止力强于利器,但 ...

北方冬天穿棉衣和羽绒服的情况下,甩棍的威力绝对是受限制的
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