教大家一个用甩棍练习腕力的方法

鬼。 · 发表于 2015-9-7 00:30

还行吧，反正平时有打羽毛球，这么搞也不是没试过，拿着感觉还挺有意思的

aa打 · 发表于 2015-9-7 00:46

重心噻

xgdy · 发表于 2015-9-7 08:08

循序渐进，注意别让手腕受伤

中国龙 · 发表于 2015-9-7 09:23

练习腕力的方法。。。。。学习了！

ghostpeg · 发表于 2015-9-7 09:50

我的用法和你一样……晚一会电脑，甩一甩活动下

sentnet · 发表于 2015-9-7 10:29

来学习了

萧遥 · 发表于 2015-9-7 10:34

好方法

magatron · 发表于 2015-9-7 10:39

我是懒啊带着棍子也不练真遇到情况心里没底

ghf331 · 发表于 2015-9-7 11:40

magatron 发表于 2015-9-7 10:39
我是懒啊带着棍子也不练真遇到情况心里没底

汤姆叔叔 · 发表于 2015-9-7 22:39

囚徒健身，全部搞定

疯格 · 发表于 2015-9-8 05:06

聪明的举动·

ghf331 · 发表于 2015-9-8 10:23

疯格发表于 2015-9-8 05:06
聪明的举动·

中国龙 · 发表于 2015-9-8 15:20

试了几天效果不错

ghf331 · 发表于 2015-9-8 16:35

中国龙发表于 2015-9-8 15:20
试了几天效果不错

能帮上你，我就感觉很开心

麦田奇迹 · 发表于 2015-9-13 09:55

大肉手

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