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楼主: 小土豆
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自由搏击

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发表于 2015-9-13 14:57 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
这几个字属于水区的东西吧
文以修心养德,武以修身悟道。

一拳一脉一天地,一静一动一乾坤!
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发表于 2015-9-13 14:58 | 只看该作者
就是一二三开始后就一窝蜂上去哇··
穿别人的鞋,走自己的路,让别人追吧! 穿自己的鞋,走别人的路,让别人无路可走! 穿别人的鞋,走自己的路,让别人去找吧! 穿自己的鞋,走别人的路,让别人羡慕去吧! 最后,穿别人的鞋,走别人的路,成功领路吧!
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:11 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
月色远山 发表于 2015-9-13 13:03
呃……

那好吧,讹诈失败

交个朋友吧!
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:11 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
rock7337 发表于 2015-9-13 14:58
就是一二三开始后就一窝蜂上去哇··

你想学啊?
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:13 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
梦里听海 发表于 2015-9-13 13:06
烧开水,煮土豆

你是没有什么话可以说了吗?
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:14 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
ghf331 发表于 2015-9-13 13:08
自由搏击就是用尽一切办法打到敌人

你说的也算对
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:15 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
锻炼身体机能,可以从眼,呼吸,体力等多种角度锻炼
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发表于 2015-9-13 15:16 | 只看该作者

得友如兄,幸何如之……
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:16 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
呼吸,体力可以用跑步锻炼,每天坚持1000米,以后可以按自己的能力增加
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:18 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
当然也可以用仰卧起坐,俯卧撑,蹲起锻炼体力。我个人的要求是,俯卧撑每天20,仰卧起坐30,蹲起50
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:19 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
眼和耳大家应该也知道怎么锻炼,因为大家都是玩棍子的
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:19 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
JRORIN 发表于 2015-9-13 13:45
欢迎欢迎,但是不管你学习哪种格斗都先要有个好身体。

对呀对呀,谢谢关照
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:21 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
gaosencctv 发表于 2015-9-13 14:30
没了?毛用?还以为能有详细的

是有的,但我要先写完作业还要复习
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 楼主| 发表于 2015-9-13 15:25 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
青岛尖兵 发表于 2015-9-13 13:34

我要拜师
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发表于 2015-9-13 15:33 | 只看该作者
身体素质是基础。
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