勾漏手

东东爱甩棍 · 发表于 2015-10-8 20:03

２敌我对峙，我以左直拳佯攻敌人，被敌人用左手压了下来；随即我左臂快速按顺时方向划向一小圈，灵巧地摆脱敌人的控制，同时用力扭住敌手，使敌无法发拳进攻；紧接着我用右直拳猛击敌人面部；最后可再右手格挡开对手左臂，同时以一记快猛凶狠的左直拳重创对手面享，使左倒也。〖要求〗佯攻要自然逼真，随时注意应变，左直拳要快、准、狠，充分利用进身的惯性力量和腰部力量全力攻击，意念劲力将敌头击碎。整个动作要环环紧扣，一气呵成，连贯协调，使敌人难以喘息和反击。

　　（二）以静制动法

　　以静制动法是待对手发出进攻动作后，在防守过程中反击对方。对方进攻需改变原有姿势，身体的同部位必定会产生防守空隙和薄弱环节。如能在防守的同时进行反击，容易成功。防守者主动运用以静制动法是有思想准备的，这是比较容易成功运用反击的因素之一。１、敌我对峙，我以逸待劳，当敌以右拳向我面部攻来时，我立即用外侧高位格挡法（即漏手）格开其右手，同时用左拳迅速直击敌面；上动不停，我又在左手格挡开对手手臂的同时用右直拳猛击敌面。趁敌中招，意念动力击碎敌头，使其应声而倒。〖要求〗此种技法衫衫实用性极强，成功率较高，进攻连续性好，对付进攻较猛的对手最为适用。因为此对手向我进攻，在我攻击范围内，我不必向对手移动即可攻击对手。此种技法比起其他格挡法来，具有更大的突发性和实用性。但中近距离为危险区，切记攻守合一，不可脱节。
２、敌我对峙，我以静制动，当对手以左拳攻击我面部时，我可先用右手侧高位格挡法（即漏手）格挡开来拳，并使其拳偏离进攻轨道，随即我迅速滑进半步，同时打出左直拳攻击敌头。上动不停，我又在左手格挡对手左臂的同时，用右直拳攻击敌面；乘敌中招迟滞，我又在右臂压下敌人双臂的同时,用左拳重创敌人，将其击倒。〖要求〗本招中，用手格档或挂防手臂，要以“不动肘”为原则。“不动肘”就是在防守时以肘为圆心，用手和前臂的动作来完成。这是因为如果动作幅度过大，就会暴露空门为敌击，顾此失彼。防守幅度小，既能保护自身，又利于反击。我方采取的反击要迅猛，有极强的摧毁力。

　　四、勾漏手的训练

　　（一）臂腕劲力练习

　　力量强大是实施勾漏手技法的必要条件。练好臂腕力量，可最大限度的发挥手腕部的生理功能，提高动力技艺，充分施展自己高超的技战术水平。臂腕劲力练习常用俯卧撑、直臂掰腕角力、转棒功。这里重点介绍转棒功。棒的规格长约３０厘米，粗细与腕部近似，以木质为佳。棒身要圆、滑。经常训练，可增强两手的抓握、打翻力量。１、俯拧：两臂前伸，两手正撑木棒两头，分别向里外翻拧而棒不动。对拧时要拿出自己的最大力量。２、翻手：手心向上握棒于胸前，两手翻拧推伸，两臂成交叉，然后复原。如此反复。３、立转：两手心对压棒两梢，一手前、下、后、上划圆；一手下、后、上、前划圆。平转：两手心垂直对压棒两梢，上、下手做平面旋转。

　　（二）推手训练

　　此种练习法可培养练习者的敏锐性和手法的应变能力，训练听物、懂劲的方法。动作是双人相对站立，两手伸出，双方双手互相接触在一起，各自的一只手在对方的内侧，另一手在外侧，两臂前后做逆时针旋转运动。练习时向对方手臂施加压力，迫使对方离开原来的位置。为了增强对抗能力，不被推离原来位置，可膝部微屈，降低重心，肘部靠紧身体。发力要用身体带动肢体运动，接触点要紧，身上要松，保持自己的中线不被对方侵犯，同时以自身的柔化之力控制对方中线。在练习时，还应该注意运用内力（即丹田之力），这是由丹田发出，而不是用肩产生的。具体作法是，假设力是由丹田送出并且假想两手臂是两个水管，想象内气在水管中流动。

　　（三）控棒击袋练习

　　陪练者站在沙袋后面，手持木棍（棍梢可缠上海绵等软物）不断点打习者。习者不断运用勾、抓、拿等手法控制木棍，然后击打沙袋。

　　（四）木人桩练习

　　木人桩练习是截拳道独特而高效的练习法，是提高截拳道习者实战能力的重要的途径。木人桩训练可组合搂手、刁抓、勾漏连打等控制技巧练习，学会从各个角度、距离进行手法配合攻击.。进行木检桩练习不能随便击击打打，而是以假当真，锻炼出攻无不克的进攻意识，这样才能很快与实战贴近。

　　（五）试招练习

　　试招练习也就是截拳道中“讲手”练力，而不是真打。练习时两人各自随意选择手法及勾、抓、住、拿等控制技巧练习。两人在训练中，可互相拆解对手的招法，也可回击后再拆解。在训练中可配合各种战术。这种训练通常是不用力的，只是分析、研究和熟悉攻防技术结构，培养攻防节奏及战术运用力。

　　（六）对抗练习

　　即双人模仿实战不限招术的对练，在对中须全力以赴，通过练习可培养习者的斗志、反应及临阵应变能力。对练时必须带护具防止伤害事故发生。练习２－５分钟为一组，重复练习３－５组。