泰森教你们如何锻炼出强健的体魄

泡泡熊 · 发表于 2015-10-13 09:09

每个拳击手都是跳绳高手

甲壳虫 · 发表于 2015-10-13 10:33

一身结实的肌肉是最好的护身符

铁拳先生 · 发表于 2015-10-13 10:46

泰森的训练视频非常屌

天涯行者 · 发表于 2015-10-13 10:59

这个文章是假的，不要以讹传讹。还深蹲1000多磅，扯大了吧。还有，专业的健美运动员的力量一样秒杀大多数所谓练过的人

无言以对 · 发表于 2015-10-13 11:16

楼主讲的很对，你是搬砖的么

刘先生 · 发表于 2015-10-13 13:53

三文鱼发表于 2015-10-12 21:14
格斗运动员比健身运动员的肌肉爆发更强，健身运动员则肌肉块更大

说的没错，健美倾向于肌肉的美观，格斗追求的是快准狠，最快的速度击倒对手以及敏捷的躲避对方的攻击！所以身体的协调性和肌肉的爆发力是健美运动员无法企及的！

沉默的武士 · 发表于 2015-10-13 14:03

多年前健与美上的地摊文

真假面超人v3 · 发表于 2015-10-13 14:41

学习了

gaosencctv · 发表于 2015-10-13 16:23

泰森是个传奇

三文鱼 · 发表于 2015-10-13 18:49

屌丝小刘发表于 2015-10-13 13:53
说的没错，健美倾向于肌肉的美观，格斗追求的是快准狠，最快的速度击倒对手以及敏捷的躲避对方的攻击！所 ...

之前好些年都是器械训练，现在已经转为自重训练了

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