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楼主: 戟画方天
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新手提问,怎么样才算真正的操控一根甩棍

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发表于 2015-11-6 16:52 | 只看该作者
呵呵,没有系统练习过,不能给建议,平时就是玩玩儿而已。
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一个标准的神经病

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发表于 2015-11-6 16:54 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
腕力和臂力比较重要
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发表于 2015-11-6 16:55 | 只看该作者
准备卖盒饭 发表于 2015-11-6 15:45
狼子现在很忙估计没时间,要做武术指导

所以 得 等 啊 。。。
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发表于 2015-11-6 17:09 来自手机版论坛 | 只看该作者
这个没那么容易,首先是强化自身力量和练习技巧。
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发表于 2015-11-6 17:32 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
捻重若轻
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群龙无首则天将自降任于人

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发表于 2015-11-6 17:41 | 只看该作者
整个上半身肌群吧,重点是手臂,握力,肱二头肌,肱三头肌之类的

脑子是个好东西,可惜不是人人都有.
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发表于 2015-11-6 17:42 来自手机版论坛 | 只看该作者
在学校少拿棍子玩
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发表于 2015-11-6 17:47 | 只看该作者
羽毛球打起来,感觉培养起来
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发表于 2015-11-6 18:07 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
每天每个动作练习一千下,注意腕部发力

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 楼主| 发表于 2015-11-6 18:08 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
gaosencctv 发表于 2015-11-6 17:42
在学校少拿棍子玩

我们学校有一条道处于偏僻地带,附近基本没有人,晚上据说经常有流氓出没,我主要就是在那跑步时带着
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发表于 2015-11-6 18:23 来自手机版论坛 | 只看该作者
fh可 发表于 2015-11-6 18:08
我们学校有一条道处于偏僻地带,附近基本没有人,晚上据说经常有流氓出没,我主要就是在那跑步时带着

希望安全
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花开半看,酒醉微醺。

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发表于 2015-11-6 18:28 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
挥舞不费力
花开半看,酒醉微醺。
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 楼主| 发表于 2015-11-6 18:37 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
gaosencctv 发表于 2015-11-6 18:23
希望安全

我倒是不担心,一是有棍子,二来那个流氓看得上我这二百多斤的胖纸
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发表于 2015-11-6 18:49 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
21最好,18的也行
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发表于 2015-11-6 19:15 | 只看该作者
人棍合一,手中无棍,心中有棍!
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