【格斗训练】之---体能训练

醉剑飘香

最主要的一点必须要能坚持下来。

zlwtsss

哎，我能看下来，但我绝对做不到。

东东爱甩棍

zlwtsss 发表于 2015-11-22 13:29
哎，我能看下来，但我绝对做不到。

一点一点慢慢开。

东东爱甩棍

醉剑飘香 发表于 2015-11-22 08:33
最主要的一点必须要能坚持下来。

说的很对。

东东爱甩棍

龍爬滿了身 发表于 2015-11-21 22:17
沙发之神在此帮顶

确实手快！

东东爱甩棍

frostleft 发表于 2015-11-21 22:24
有这强度的人一般都是专业人士了

一般人士可以借鉴。

东东爱甩棍

467506770 发表于 2015-11-21 23:00
太费时间精力啦，我就是踢沙袋，效果也不错哈

持续锻炼是关键。

东东爱甩棍

yws 发表于 2015-11-21 22:35
有空俺也训练训练

可以借鉴。

东东爱甩棍

19800351 发表于 2015-11-21 23:41
昨晚这些第二天绝对迟到

自己训练可以减量。

东东爱甩棍

酒醉丶微醺 发表于 2015-11-21 23:50
坚持不了啊

酌情减量。

东东爱甩棍

ghf331 发表于 2015-11-21 23:51
感谢分享

谢谢支持！

东东爱甩棍

汤姆叔叔 发表于 2015-11-22 00:06
这个量不是一般人能坚持的，收藏了

只是个参考。

东东爱甩棍

gaosencctv 发表于 2015-11-22 01:17
只能做二十个

不一定一定要按照这个来，只是个参考。

东东爱甩棍

shadowboss 发表于 2015-11-22 02:27
白天忙啥呢,没见你来发帖,想你啦

白天上班挣钱咯。

东东爱甩棍

JRORIN 发表于 2015-11-22 05:44
收藏了，感谢分享啊！

谢谢鼓励！