QQ登录

只需要一步,快速开始

 找回密码
 立即注册

QQ登录

只需要一步,快速开始

查看: 2133|回复: 23
打印 上一主题 下一主题

心意道之坚固内脏(转)

[复制链接]

1470

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
15
金币
839
金钱
10342
注册时间
2014-5-9
跳转到指定楼层
楼主
发表于 2016-1-9 21:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
张源侠

心意道对提升人体健康有独特的效果,通过撑筋拔骨、咬气肉鼓产生的功态到底有什么特别的原理呢?守孚老师常说“坚固内脏”,他也说武功的真正力量来自脏器。这和外家武技强调肌肉力量训练有本质的差别。他看见人家练哑铃提高手臂肌肉强度,便道这种练法在外家拳中没有错,但在内家拳却是错的。他坦言从来不练哑铃与举重,也叫大侠不必练。

不练肌肉练什么?那就是练内脏,佛道两家的修炼主要就是内脏修炼,而心意道如何练内脏呢,就是通过撑筋拔骨、咬气肉鼓的把位训练达到目的。练肌肉与练内脏对身体健康的效果差别在哪里呢?一个肌肉男,如果得了感冒,他的那身肌肉就没有了用处,而一个修内脏的,偶感风寒,可以很容易地把风寒驱离身体。身体不好的时候,摸摸自己的腹部就可以知道自己的状态。腹部的弹性是身体健康的一大指标。如果腹部胀鼓鼓没有弹性,那是火旺;如果腹部晃荡似水,那是阳虚,俗话说“身体好象散了架势的”,那个“散架”在武功上就是不合,在身体上就是内气虚亏。

心意道的固丹田是坚固内脏的妙法,而伸懒腰则是按摩内脏,24把功架摩挲全身经脉,最后可以打通全身经脉,所以心意道原称“气功拳”,大家在练习的时候要多从坚固内脏的角度去想,开发内脏的超能,最后达到身体的强健与武功的飞升。
回复

使用道具 举报

86

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

蚂蚁甩棍发烧友

Rank: 8Rank: 8

返现券
142
金币
178
金钱
3097
注册时间
2015-12-13

高级粉丝勋章

沙发
发表于 2016-1-9 22:01 | 只看该作者
练内脏。。。难度很高啊
做一个永不放弃梦想的男人,热爱生活,热爱GAS
回复

使用道具 举报

48

主题

3291

帖子

0

精华

绿灯侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
165
金钱
652
注册时间
2013-12-7
板凳
发表于 2016-1-9 22:03 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
高深看不懂啊,说的太玄了
回复

使用道具 举报

14

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
800
金钱
1391
注册时间
2015-11-1

手艺人勋章

地板
发表于 2016-1-9 22:08 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习了
君问归期未有期,红烧茄子油焖鸡。秋高东篱采桑菊,犹记那盆水煮鱼。一树梨花压海棠,青椒干煸溜肥肠。曾经沧海难为水,鱼香肉丝配鸡腿。相见时难别亦难,清蒸螃蟹别放盐。在天愿作比翼鸟,今天就要吃虾饺。问君能有几多愁,孜然铁板烧肥牛。天若有情天亦老,俩大腰子用火烤。
回复

使用道具 举报

234

主题

1万

帖子

0

精华

论坛常客

鲍肆難嗅,金寶難求!

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
163
金钱
85
注册时间
2014-2-4
5#
发表于 2016-1-9 22:10 来自手机版论坛 | 只看该作者
来看看罗
回复

使用道具 举报

108

主题

8244

帖子

0

精华

炽天使

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
24
金钱
521
注册时间
2015-11-12
6#
发表于 2016-1-9 22:11 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
顶一个
回复

使用道具 举报

6

主题

265

帖子

0

精华

业余侠客

Rank: 2

返现券
0
金币
27
金钱
250
注册时间
2016-1-9
7#
发表于 2016-1-9 22:13 | 只看该作者
不明觉厉
回复

使用道具 举报

68

主题

1万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
25
金钱
20
注册时间
2015-7-25
8#
发表于 2016-1-9 22:25 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习学习
回复

使用道具 举报

2

主题

6700

帖子

0

精华

三界游侠

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

返现券
0
金币
0
金钱
4
注册时间
2015-9-5
9#
发表于 2016-1-9 22:34 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
好好学习
回复

使用道具 举报

6

主题

2732

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
141
金钱
927
注册时间
2012-11-7
10#
发表于 2016-1-9 22:38 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
太高深了
回复

使用道具 举报

72

主题

2813

帖子

0

精华

蜘蛛侠

Rank: 5Rank: 5

返现券
0
金币
100
金钱
1874
注册时间
2015-12-4
11#
发表于 2016-1-9 22:47 来自手机版论坛 | 只看该作者
学习了
回复

使用道具 举报

45

主题

1万

帖子

0

精华

普通会员

返现券
0
金币
130
金钱
33
注册时间
2014-2-19
QQ
12#
发表于 2016-1-9 22:56 | 只看该作者 来自安卓客户端来自安卓客户端
好高深啊
回复

使用道具 举报

5

主题

1万

帖子

0

精华

一级论坛常客

群龙无首则天将自降任于人

Rank: 10Rank: 10Rank: 10

返现券
0
金币
55
金钱
385
注册时间
2012-6-16

手艺人勋章高级粉丝勋章职业者标识

13#
发表于 2016-1-9 23:23 | 只看该作者
先马后看
回复

使用道具 举报

598

主题

2万

帖子

0

精华

武神

Rank: 8Rank: 8

返现券
0
金币
9
金钱
682
注册时间
2012-11-14
14#
发表于 2016-1-9 23:24 | 只看该作者
看不懂啊
回复

使用道具 举报

9

主题

873

帖子

0

精华

黑侠

Rank: 3Rank: 3

返现券
0
金币
16
金钱
1001
注册时间
2015-12-28
15#
发表于 2016-1-9 23:46 | 只看该作者 来自苹果客户端来自苹果客户端
学习了
回复

使用道具 举报

您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

GMT+8, 2024-12-23 12:03 , Processed in 0.763714 second(s), 54 queries .

© 2001-2011 Powered by Discuz! X3.2. Theme By Yeei!

快速回复 返回顶部 返回列表